Ahụmahụ m na mkpakọ tii

Ahụmahụ m na mkpakọ tii

N'oge oyi oyi, onye edemede Amal kpebiri ịnwale otu n'ime usoro nlekọta anụ ụlọ kachasị ọhụrụ, nke bụ "mpịakọta tii."
A na-ekwu na usoro a na-enye anụ ahụ mmiri miri emi na ihe na-egbuke egbuke.
Amal bụ onye hụrụ tii n'anya, ya mere o kpebiri ịnwale usoro nhazi a n'onwe ya wee soro ndị ọzọ kerịta ahụmahụ ya.

Tupu ịmalite nnwale ya, Amal nyochara ngwa nri na usoro nkwadebe.
Ntụziaka gụnyere iji akpa tii na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na otu iko mmiri ọkụ, tupu etinye ya mpikota onu na ihu ya maka nkeji iri.
Amal kpebiri ịnwale ihe ndị o nwere n'ụlọ, ma ọ nwere ezigbo tii green tii.

Amal malitere idowe akpa na-ekpo ọkụ n'ihu, ma na-anụ ụtọ ísì tii na-esi na ya pụta.
Enwere m ahụ iru ala na obi iru ala mgbe m na-eche Amal ka ọ rụọ ọrụ.
Ka oge na-aga, ọ na-enwe mmetụta dị mma n'anya gbasapụrụ ya n'ihu, na-eme ka ahụ́ ruo ya ala ma na-atọ ya ụtọ.

Mgbe ọ gbasasịrị mkpakọ ahụ, Amal chọpụtara ozugbo mmetụta dị mma na akpụkpọ ahụ ya.
Akpụkpọ ahụ ya na-adịkwu nro ma na-egbuke egbuke karị.
Achọpụtakwara m mmiri mmiri miri emi na akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ dị nro ma na-egbuke egbuke n'anya.

Ahụmahụ Amal nwere na mkpakọ tii nwere ihe ịga nke ọma n'ozuzu ya, ma o kpebiri ikwughachi ya ugboro ugboro iji kwado ahụike na ịma mma nke akpụkpọ ahụ ya.
Amal na-atụ aro ka ndị ọzọ nwalee usoro nhazi ụlọ a dị mfe ma bara uru, ebe ọ na-enye nsonaazụ pụtara ìhè n'ime obere oge.
Amal kwukwara na usoro nri a bụ ụzọ dị ọnụ ala maka nlekọta anụ ahụ, ebe ọ na-echekwa tii na mmiri ọkụ ngwa ngwa.

N'ozuzu, ahụmahụ Amal na mkpakọ tii bụ ihe atụ nke ntụrụndụ na nlekọta onwe onye dị mfe.
Amal chetara mkpa nlekọta anụ ahụ na izu ike dị, ma gwa onye ọ bụla ka ọ nwalee usoro nlekọta anụ ụlọ ndị yiri ya.

Tii compresses maka ọzịza

A na-ewere mkpakọ tii dị ka otu n'ime ụzọ a ma ama ma dị irè maka ịgwọ ọzịza na ọrịa anụ ahụ.
Site n'itinye mkpakọ na-ekpo ọkụ nke etinyere na tii na mpaghara ahụ emetụtara, enwere ike belata mbufụt na mgbu nwere ike belata.

Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe nsogbu ọzịza n'ihi mmerụ ahụ egwuregwu ma ọ bụ ọrịa anụ ahụ.
N'ihi ya, uru nke iji tii compresses maka ọzịza na ibelata ọzịza na ime ka mgbaàmà ndị metụtara ya dị jụụ.

Ihe tii na-agwọ ọzịza nke ọma n'ihi ọgwụ nje na-egbu egbu na ọdịnaya ha.
Okpomọkụ na-ekpo ọkụ nke tii na-agbatịkwa arịa ọbara ma na-eme ka ọbara na-erugharị, nke na-akwalite ọgwụgwọ ọnya na ọgwụgwọ anụ ahụ.

Iji rite uru na uru nke compresses tii maka ọzịza, ị nwere ike ịgbaso usoro ndị a:

1. Kwadebe otu iko tii ma hapụ ya ka ọ dị jụụ maka nkeji ole na ole.
2. Tinye akwa dị ọcha ma ọ bụ obere towel n'ime tii jụrụ oyi.
3. Fanye akwa ma ọ bụ akwa nhicha ahụ iji wepụ oke mmiri mmiri.
4. Tinye mpikota onu na mpaghara emetụtara ma hapụ ya maka nkeji 10-15.
5. Tinyegharịa usoro a ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị ruo mgbe ọzịza ahụ kwụsịrị.

Ekwesiri iburu n'uche na enwere ike inwe ikpe nke ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta tupu ị na-eji tii compresses maka ọzịza, dị ka ikpe siri ike ma ọ bụ n'ihu ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụ ọrịa.
Ya mere, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta ọkachamara iji nyochaa ọnọdụ ahụ ma nye ndụmọdụ dị mkpa tupu ịmalite iji usoro a.

Site na iji tii compresses maka ọzịza, ị nwere ike irite uru na ha eke na mfe uru na mbenata mgbu na ọzịza.
Site n'ịgbaso usoro ndị gara aga na ịgbaso ndụmọdụ ahụike dị mkpa, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịnụ ụtọ ahụmahụ dị mma ma dị irè n'ịgwọ ọzịza na imeziwanye nkasi obi onwe onye.

Mmetụta tii na anya

Nnyocha ndị e mere n'oge na-adịbeghị anya egosila na iri tii n'ụba nwere ike ime ka ụfọdụ mebie anya.
N'agbanyeghị ọtụtụ uru ahụike nke tii, enwere mmetụta na-adịghị mma nke nwere ike ime na anya n'ihi oriri ya na oke oke.

Otu n'ime mmetụta na-adịghị mma nke tii na anya bụ ihe ize ndụ dị ukwuu nke akpịrị ịkpọ nkụ.
Tii nwere ihe a maara dị ka caffeine, nke nwere mmetụta diuretic.
Mgbe ị na-eri tii buru ibu, mmamịrị ugboro ugboro nwere ike ime ka mfu mmiri dị n'ime ahụ, na-eduga na anya nkụ.
Akọrọ nke anya ogologo oge nwere ike ime ka mgbakasị ahụ na nkụ nke akpụkpọ anụ mucous na anya, si otú a na-ebute mgbaàmà dị ka itching, ọkụ, na mmetụta nke ahụ erughị ala n'anya.

Tụkwasị na nke ahụ, ịṅụ tii siri ike nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dị na anya.
Ihe caffeine dị na tii nwere ike imechi arịa ọbara dị n'anya ma mee ka ọbara na-eruba na ya dịkwuo elu.
N'ọnọdụ ụfọdụ, nke a nwere ike ibute ọbara mgbali elu n'anya, nke a na-ewere dị ka ihe na-ebute ọrịa maningitis na mmebi nke irighiri akwara.

Iji belata mmetụta ọjọọ nke tii na anya, ị kwesịrị ị na-eri ya nke ọma ma zere iri nnukwu ihe.
Tụkwasị na nke a, a na-atụ aro ka ị ṅụọ mmiri zuru oke iji nọgide na-enwe nguzozi nke mmiri ahụ ma zere akpịrị ịkpọ nkụ.
Maka ndị nwere ọbara mgbali elu na anya, a ga-akpọtụrụ dọkịta ọkachamara ka ọ nyochaa ọnọdụ ahụ ma mee ihe ndị dị mkpa.

Ọ bụ ezie na ịṅụ tii nwere ike ịba uru n'ozuzu ahụ ike, iri ya n'ụzọ dị ukwuu nwere ike ime ka anya ghara ịdị, dị ka ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ na ọbara mgbali elu.
Ya mere, a ga-eji tii na-akpachara anya na n'ókè iji nọgide na-ahụ ike anya ma belata mmetụta ọjọọ nwere ike ime.

Tii compresses maka anya ọnya maka ụmụaka

Ọtụtụ ụmụaka na-arịa ọrịa anya, ma ọ bụ n'ihi oyi ma ọ bụ anya mgbakasị ahụ n'ihi ihe ndị dị n'èzí dị ka uzuzu ma ọ bụ allergies.
Ọnọdụ a nwere ike ime ka ahụ erughị ala na mmetụta ọjọọ na ndụ nwatakịrị ahụ.

Mpịakọta tii nwere otu ihe na-arụ ọrụ nke nwere ike inye aka na-ebelata mbufụt na ime ka mgbaàmà nke ọzịza na itching.
Tụkwasị na nke ahụ, okpomọkụ na-ekpo ọkụ na-eme ka arịa ọbara gbasaa ma mee ka ọbara na-erugharị na mpaghara ahụ emetụtara, nke na-akwalite ọgwụgwọ ọnya ma na-enyere aka wepụ nsị na nje bacteria.

Iji rite uru na uru nke mkpakọ tii, enwere ike ijikwa ha ngwa ngwa na n'enweghị nsogbu.
Sichaa mmiri tii dị larịị ma hapụ ya ka ọ dị jụụ ka ọ dị mma maka itinye anya na anya, wee minye otu mpempe owu ma ọ bụ obere ihuenyo n'ime mmiri ma tinye ya n'anya o metụtara maka nkeji 5-10.
Tinyegharịa usoro a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, dịka ọ dị mkpa.

Ndị nne na nna na ndị dọkịta anabatala nke ọma mkpakọ tii maka anya ọnya ụmụaka, n'ihi na egosipụtara na ọgwụgwọ sitere n'okike a dị irè n'ibelata mgbaàmà yana mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo elu.
Tụkwasị na nke ahụ, compresses nwere uru nke ịbụ akụ na ụba ma dị mfe ịnweta n'ụlọ, nke na-eme ka ị chekwaa oge nchere na ụlọ ọgwụ na ụlọ ọgwụ.

Otú ọ dị, ndị nne na nna kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eji usoro a.
A na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta na mbụ, karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere ihe nfụkasị na ihe ndị dị na tii ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike ndị ọzọ.
Ọzọkwa, ị ga-ahụrịrị na tii a na-eji enweghị kemịkalụ ọ bụla na-emerụ ahụ, ọ ga-esikwa n'ebe a pụrụ ịdabere na ya pụta.

Na nkenke, iji tii compresses maka anya mgbu maka ụmụaka bụ ụzọ dị irè na nke okike iji belata mgbaàmà ma kwalite usoro ọgwụgwọ.
Site na nlezianya dị mkpa, ọ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ maka ọgwụgwọ ọgwụ dị oke ọnụ na mmetụta ndị dị n'akụkụ.

Mpịakọta tii ọ bara uru?

A na-eji mkpakọ tii eme ihe n'ọdịnala na ọdịnala dị iche iche, ọkachasị na Middle East na North Africa.
N'oge a, a na-ajụ ajụjụ gbasara uru nke iji tii compresses na ma ọ bara uru n'ezie.
Ka anyị na-amụkọ ihe ọnụ.

Mpịakọta tii na-agụnye iburu akpa tii a amịpụtara ma tinye ya n'akụkụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ahụ ka a gwọọ ya.
Ọtụtụ ndị mmadụ kwenyere na tii tii nwere ike belata ihe mgbu, belata mbufụt, ma melite ọdịdị akpụkpọ ahụ.

N'ezie, akpa tii nwere ihe dị iche iche nwere ike inye ụfọdụ uru ọgwụ.
Akwụkwọ tii nwere ogige a na-akpọ catechins, nke bụ antioxidants na-enyere aka chebe ahụ pụọ na mmebi nke free radicals kpatara.
Ọzọkwa, tii na-enwekarị obere caffeine, nke nwere ike inye aka kpalie mgbasa ọbara ma melite nguzozi nke hormone.

Otú ọ dị, anyị ga-atụle na mkpakọ tii abụghị panacea maka ọnọdụ ahụike ọ bụla.
A na-atụ aro ka ị lelee dọkịta tupu ị na-eji ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ahụ kpọmkwem ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ.

Mgbe ị na-eji mkpakọ tii na akpụkpọ ahụ, ọ ka mma iji tii tii na-acha akwụkwọ ndụ kama iji tii ojii; N'ihi na o nwere pasentị dị elu nke catechins na ogige ndị ọzọ na-erite uru akpụkpọ ahụ.
Ekwesịrị iji tii mee ka mpio ahụ mee ka ọ dị nro ma tinye ya na akpụkpọ ahụ maka obere oge, wee jiri ude na-edozi ahụ iji zere akpụkpọ anụ.

N'ozuzu, enwere ike ịsị na iji mkpakọ tii nwere ike inwe mmetụta dị mma na akpụkpọ ahụ na ahụ n'ozuzu ya, ma ọ bụghị ọgwụgwọ a ghọtara nke sayensị.
Ya mere, ọ ka mma ịchọ ebe ndị a pụrụ ịdabere na ya ma kpọtụrụ ndị dọkịta tupu iji ya dị ka ọgwụgwọ ọzọ.

Tii ọ na-eme ka anya dịkwuo mma?

Ọtụtụ nnyocha e mere n’oge na-adịbeghị anya gosiri na ịṅụ tii pụrụ inwe mmetụta dị mma n’ahụ ahụ́ ike anya ma na-enye aka n’ịgbasi ike ịhụ ụzọ.
A na-ewere anya dị ka otu n'ime akụkụ ahụ kachasị mkpa na ahụ mmadụ, a kwenyere na nri na ihe ọṅụṅụ nwere antioxidants nwere ike inye aka ịnọgide na-enwe ma na-ewusi ahụ ike anya ike.

N'ime nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na mahadum Britain, a chọpụtara na ụfọdụ ogige ndị a na-achọta na tii tii na tii ojii nwere ike ịba uru n'ichebe oghere anya site na mmebi UV.
Nnyocha ndị gara aga na-egosikwa na antioxidants ndị a chọtara n'ọtụtụ dị na tii nwere ike inye aka na mgbochi nke ọrịa anya dị ka glaucoma na mmebi anya.

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ndị a na-enye nsonaazụ na-ekwe nkwa, anyị kwesịrị iburu n'uche na ha abụghị ihe akaebe doro anya na ịṅụ tii nwere ike ime ka anya dịkwuo mma.
Enwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ na-emetụta ogo ọhụụ dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa, gburugburu ebe obibi na nri izugbe.

Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ na iri tii kwesịrị ịbụ akụkụ nke ndụ ahụike na nke ziri ezi, n'ihi na a na-atụ aro ịṅụ iko tii 3-4 kwa ụbọchị n'ozuzu ya.
Ọ dịkwa mkpa ikwu na iri nnukwu tii nwere ike n'ọnọdụ ụfọdụ na-ebute nsogbu ahụike, dị ka mgbakasị afọ ma ọ bụ ọbara mgbali elu.

Tii ọ na-ewepụ nfụkasị n'okpuru anya?

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya egosila na tii nwere ike itinye aka n'ibelata nfụkasị anya n'okpuru anya.
Puffiness n'okpuru anya bụ otu n'ime nsogbu ịma mma nke ọtụtụ mmadụ na-ata ahụhụ.

Nnyocha na-egosi na tii nwere ogige ndị na-enyere aka belata mbufụt na afọ ntachi, dị ka caffeine na tannin.
Ihe mgbochi mkpali nke tii bara uru maka ibelata nfụkasị anụ ahụ gbara gburugburu anya.

Dị ka ọmụmụ si kwuo, tii tii nwere ike ịba uru karị n'ibelata nfụkasị anya n'okpuru anya, n'ihi na o nwere pasentị dị elu nke tannin ma e jiri ya tụnyere tii ojii.

N'ime nnwale ahụ, ndị nchọpụta tinyere akpa tii mmiri na jụrụ oyi n'akụkụ ebe nfụkasị n'okpuru anya maka nkeji ole na ole.
Nsonaazụ gosipụtara mmụba dị ịrịba ama n'ọdịdị nke nfụkasị ahụ, ebe ọ bụ na arịa ọbara na-agbakọta na mmiri nke lymphatic na-akpali.

Otú ọ dị, ekwesịrị iburu n'uche na mmetụta tii na nfụkasị anya na-adịru nwa oge ma ọ dịghị agwọ ọrịa ahụ kpamkpam.
Tụkwasị na nke a, iji akpa tii mmiri mmiri bụ usoro dị n'akụkụ ma nwee ike inwe mmetụta dị iche iche dị ka mmetụta anụ ahụ na mgbakasị ahụ.

A na-atụ aro ka gị na onye ọkachamara anya ma ọ bụ ọkachamara akpụkpọ anụ kpọtụrụ tupu ị na-eji usoro ọ bụla iji belata nfụkasị anya n'okpuru anya.
Enwere ike ịnwe ụfọdụ ihe na-akpata afọ ntachi, dị ka allergies, enweghị ụra, ma ọ bụ ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa, na ụfọdụ ikpe nwere ike ịchọ enyemaka ahụike ma ọ bụ ndụmọdụ ọkachamara.

Ya mere, iji akpa tii nwere ike ịbụ nwa oge, ụzọ a na-eme n'ụlọ iji belata nfụkasị anya n'okpuru anya, ma ọ dịghị edochi ndụmọdụ ndị ọkachamara na nlekọta ahụike na ịma mma dị irè.

Kedu ka m ga-esi mee mkpakọ anya?

Compresses na-enye ahụ efe dị irè ma dị mkpa maka anya mgbe ogologo ụbọchị na nrụgide gasịrị.
Enwere ọtụtụ ụzọ isi mee mkpakọ anya n'ụlọ n'ụzọ dị mfe yana ngwa ngwa.
Nke a bụ usoro dị mfe ma dị mfe iji mee mkpakọ anya:

1. Nke mbụ, kwadebe akwa dị nro, dị ka owu ma ọ bụ gas ọgwụ.
   Bee ákwà ahụ ka ọ bụrụ akụkụ anọ ka o wee kpuchie anya kpamkpam.
2. Tupu itinye mkpakọ, hapụ ya na refrjiraeto maka nkeji 15-20 ruo mgbe ọ dị jụụ.
3. Tupu itinye mkpakọ na anya, hụ na ihu dị ọcha na enweghị ihe ịchọ mma.
4. Tinye mpikota onu na anya mechiri emechi ma hapụ ya maka nkeji 10-15.
   Ị nwere ike chekwaa ya nke ọma site na iji teepu nrapado.

Ị nwekwara ike iji ihe ndị a kapịrị ọnụ maka uru ndị ọzọ na anya:

1. Ngwunye tii oyi: Jiri akpa tii green ma ọ bụ oji, tinyezie ya na mmiri oyi maka nkeji ole na ole tupu etinye ya n'anya iji mee ka ọ dajụọ ma belata nsị.
2. Kukumba compresses: Bee kukumba dị gịrịgịrị ma tinye ha na anya.
   Nhọrọ dị jụụ na mmiri mmiri ga-enye uru dị jụụ na anya ma belata okirikiri gbara ọchịchịrị.
3. Mpempe mkpụrụ osisi: Tinye klova mmanụ dị mkpa n'ime mmiri ọkụ, wee gbanye ákwà kwesịrị ekwesị na ngwọta ma tinye ya n'anya iji belata ọbara ọbara ma mee ka anya ike gwụrụ.

Ọ dị mkpa ịtụle ndụmọdụ ndị ọzọ mgbe ị na-eji compresses:

• Jide n'aka na mpikota onu adịghị ọkụ nke ukwuu iji zere ọkụ ọkụ.
• Gbaa mbọ hụ na ị na-eji mkpakọ nke ọ bụla naanị otu ugboro ma ejikwala ya ọzọ.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ mgbu ma ọ bụ mgbakasị ahụ mgbe ị na-eji compresses, a na-atụ aro ka ị kwụsị iji ha ma kpọtụrụ ọkachamara anya.

Iji usoro ndị a dị mfe yana ihe ndị dị mfe n'ụlọ, ị nwere ike ịnụ ụtọ ahụmịhe mkpakọ anya na-atụrụ ndụ.
Nwee obi ụtọ na oge ezumike na ntụrụndụ!