Alfa lipoic acid bara uru

Uru nke alfa lipoic acid

Maka ndị ọrịa mamịrị, alfa lipoic acid bụ ihe mgbakwunye nri dị mkpa. Ọ bụ antioxidant nke na-enyere aka ibelata ọkwa shuga dị n'ọbara ma mee ka uche glucose dịkwuo mma. Na mgbakwunye, alfa lipoic acid na-enyere aka ịmaliteghachi na iweghachi anụ ahụ mebiri emebi nke na-esite na ọrịa shuga.

Enwekwara ihe akaebe na alfa lipoic acid nwere ike ịdị irè n'ịlụso ọrịa obi ọgụ. Ọ na-enyere aka melite ọrụ arịa ọbara yana belata ọbara mgbali. Ọ nwekwara ike inye aka belata ọkwa cholesterol ọjọọ n'ọbara yana ịbawanye ọkwa nke ezigbo cholesterol.

Ọzọkwa, alfa lipoic acid na-akwalite ahụ ike imeju ma na-eme ihe dị ka mgbochi mkpali. O nwekwara ike inwe mmetụta na-ebuli elu na ebe nchekwa na ọrụ ụbụrụ, na-eme ka nlebara anya na nlebara anya dịkwuo elu.

Enweghị ndụmọdụ na-agbanwe agbanwe na ọnụọgụ alfa lipoic acid kachasị mma kwa ụbọchị. Ị ga-agakwuru dọkịta ọkachamara tupu ị were mgbakwunye nri ọ bụla nwere acid a. Mmetụta alfa lipoic acid nwere ike ịdị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu dabere na ọnọdụ ahụike nke onye ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ụfọdụ ma ọ bụ na-echegbu onwe gị maka ahụike gị, alfa lipoic acid nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma maka uru ahụike nwere ike. Otú ọ dị, ị kwesịrị ijide n'aka na ị gakwuru dọkịta ọkachamara tupu ịmalite iji ihe mgbakwunye nri ọhụrụ ọ bụla.

Kedu mgbe ị ga-ewere alfa lipoic acid?

Alfa lipoic acid bụ ihe dị ike ma dị irè nke a na-ewere dị ka antioxidant. Ngwakọta kemịkalụ a bụ nke a na-emepụta n'ime ahụ, a na-ahụkwa ya na nri ụfọdụ dị ka mkpo, anụ, na akwụkwọ nri. A na-ejikarị alfa lipoic acid eme ihe dị ka mgbakwunye nri n'ihi ọtụtụ uru ahụike ya.

A na-eji ihe mgbakwunye nri a maka ọtụtụ ebumnuche dịka nyocha sayensị siri dị. Enwere ọnọdụ ụfọdụ nke akwadoro alfa lipoic acid:

1. Ọrịa shuga: A na-ewere Alfa lipoic acid bara uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na ọ na-enyere aka mee ka ahụ ahụ nwee mmetụta nke insulin na ibelata ọkwa shuga dị n'ọbara.
2. Ọrịa obi: A kwenyere na Alpha lipoic acid na-arụ ọrụ dị ka antioxidant siri ike, nke na-enye aka na-edobe ahụike obi na ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
3. Ọrịa akwara: Alfa lipoic acid bara uru n'ọnọdụ nke ọrịa na-emetụta sistemu ụjọ, dị ka multiple sclerosis na ọrịa akwara ndị ọzọ.
4. Mbelata ibu: Ụfọdụ ndị mmadụ kwenyere na alfa lipoic acid nwere ike itinye aka na mbelata ibu, n'ihi mmetụta ọ na-enwe na metabolism na ikike ọ na-amụba abụba ọkụ.

Enwekwara ihe ndị ọzọ maka alfa lipoic acid, mana ị ga-agakwuru dọkịta gị tupu ị were ya ka ị mụtakwuo maka usoro kwesịrị ekwesị na mmetụta ndị nwere ike ime. Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ọ bụla ọzọ, ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite iji alfa lipoic acid dị ka ihe mgbakwunye nri.

Kedu ihe bụ Alfa Lipoic Acid 600?

Alfa Lipoic Acid 600 bụ ogige antioxidant nke a na-ewere dị ka otu n'ime acid fatty na-enweghị isi. Ọ bụ ngwakọta dị irè n'ịlụ ọgụ free radicals na ịkwalite ahụike ahụ dum. Alfa Lipoic Acid 600 dị ịtụnanya n'ihi ike ya ịrụ ọrụ na akụkụ abụba na mmiri nke sel.

Otu n'ime ihe ndị kasị mkpa mara uru nke Alfa Lipoic Acid 600 bụ ya ike welie omume nke ndị ọzọ vitamin na ahụ dị ka Vitamin C na E. Ọ na-kweere na-enwe mmetụta dị mma na dịghịzi usoro na-enyere aka ịnọgide na-enwe obi ike ike. Na mgbakwunye, a kwenyere na ọ nwere mmetụta mgbochi mkpali na mgbochi ịka nká.

Achọpụtara Alpha Lipoic Acid 600 na mbụ na 1951 wee jiri ya kemgbe ahụ n'ọtụtụ ọmụmụ sayensị na nyocha. Nnyocha na-egosi na ọ nwere ike inye aka melite ọrụ ahụ ma gbochie ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọrịa shuga na ọrịa obi.

Nyere uru nke Alpha Lipoic Acid 600 nwere ike ime, ojiji ya dị ka mgbakwunye nri na-ewu ewu n'etiti ndị na-eche banyere ahụike ha ma chọọ ịkwado ahụ ha dum. Agbanyeghị, ị ga-agakwuru dọkịta mgbe niile tupu ị were mgbakwunye nri ọhụrụ ọ bụla iji hụ na ọ dabara maka mkpa ahụ yana ahụike onye ahụ.

Alfa Lipoic Acid 600 bụ ngwakọta nke bara uru maka ahụ ike zuru oke, a kwenyere na ọ na-eme ka ọrụ ahụ dịkwuo mma ma chebe ya pụọ ​​​​na ọrịa na-adịghị ala ala. Otú ọ dị, ị ga-agakwuru dọkịta mgbe niile tupu ị na-eji ihe mgbakwunye nri ọ bụla maka ndụmọdụ ọkachamara kwesịrị ekwesị.

Ọ bụ alfa lipoic acid?

Alfa lipoic acid bụ ihe sitere n'okike nke a na-ewere dị ka antioxidant siri ike ma nwee uru ahụike dị ịtụnanya. Alfa lipoic acid bụ ihe mgbakwunye nri na-ewu ewu nke a na-eji na-akwalite ahụike yana ịlụso mmetụta ọjọọ nke oxidants ọgụ. Ọ bụ ngwakọta pụrụ iche nke vitamin mmiri na abụba-soluble, na-eme ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche na ikike ya inye nchebe pụọ na mmebi cellular ma melite ahụike nke akụkụ ahụ dị iche iche n'ime ahụ.

Alfa lipoic acid nwere ọtụtụ uru ahụike. Alfa lipoic acid na-akwalite akpụkpọ ahụ dị mma ma na-enyere aka igbochi wrinkles na ịka nká. Ọ na-emekwa ka ụbụrụ na ọrụ akwara dịkwuo mma ma nwee ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị dị ka Alzheimer na Parkinson. Na mgbakwunye, alfa lipoic acid na-akwalite ahụ ike nke obi ma na-ebelata ohere nke ọrịa obi na ọrịa strok.

A mụọla uru alfa lipoic acid maka ọnọdụ ahụike dị iche iche, gụnyere ọrịa shuga, polycystic ovary syndrome, neuralgia, ogbu na nkwonkwo na ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na a ka kwesịrị imekwu nyocha iji chọpụta ịdị irè nke alfa lipoic acid na ọnọdụ ndị a, ọ na-egosi nsonaazụ na-ekwe nkwa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji uru nke alfa lipoic acid, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite ịṅụ ya. Ekwesịrị ịkwụ nlebara anya na usoro onunu ogwu kwesịrị ekwesị na aro ojiji kwesịrị ekwesị iji nweta nsonaazụ kacha mma ma zere mmekọrịta ọ bụla nwere ike ime na ọgwụ ndị ọzọ. N'ozuzu, alfa lipoic acid bụ ihe mgbakwunye nri siri ike ma dị irè nke nwere ike inyere gị aka imeziwanye ahụike gị n'ozuzu ya ma bie ndụ ahụike na ndụ obi ụtọ.

Ọ kachasị mma ị were mgbakwunye alfa lipoic acid iji kwalite mmịnye ya?

Enwere ụzọ dị iche iche iji melite mmịnye alfa lipoic acid wee bulie uru gị:

1. Were acid na nri: Enwere ike imezi nnabata nke alfa lipoic acid mgbe ejiri nri. Ị nwere ike were nri nri ma ọ bụ nri isi were were ya ka ị nweta ihe kacha mma na ya.
2. Zere iji ọla dị arọ were were ya: Ịwere alfa lipoic acid nwere ọla dị arọ dị ka zinc na ígwè nwere ike imetụta nnabata ya. Ya mere, ọ kacha mma ịzere iji ya na mineral ndị a iji hụ na ahụ na-etinye ya nke ọma.
3. Jikwaa ojiji ya na ụlọ okpomọkụ: Alpha lipoic acid nwere ike imetụta nke ọma mgbe echekwara ya na nnukwu okpomọkụ ma ọ bụ ebe iru mmiri. Ya mere, a na-atụ aro ka ịchekwa ya n'ebe kpọrọ nkụ ma dị jụụ iji nọgide na-arụ ọrụ ya.
4. Zere ịgafe usoro ọgwụgwọ akwadoro: Ọ dị oke mkpa ịgbaso usoro ọgwụgwọ alfa lipoic acid akwadoro. Ịgafe dose ahụ anaghị eme ka uru acid dịkwuo elu ma nwee ike ibute nsonaazụ na-achọghị.
5. Kpọtụrụ dọkịta: Tupu ịmalite ịṅụ alfa lipoic acid dị ka mgbakwunye, ị ga-agakwuru dọkịta ma ọ bụ ọkachamara na-ere ọgwụ. Ị nwere ike ịnwe ọnọdụ ahụike kpọmkwem ma ọ bụ were ọgwụ ndị ọzọ nwere ike igbochi ojiji nke alfa lipoic acid, yabụ ị kwesịrị ịlele dọkịta gị maka nkwenye dị mma.

Na nkenke, nnabata nke alfa lipoic acid na uru ya nwere ike ịkwalite site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị dị n'elu. Cheta, ndụmọdụ ndị a abụghị ihe dochie anya nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị, na ị ga-agakwuru dọkịta tupu ịmalite nri ọ bụla ma ọ bụ mgbanwe ndụ.

Ahụmahụ m na alfa lipoic acid

Mgbe m na-achọ ụzọ m ga-esi meziwanye ahụ ike na ịdị mma m, achọpụtara m Alpha Lipoic Acid ma chọọ ịkọrọ ahụmịhe m na mgbakwunye nri a pụrụ iche.

Uru nwere ike nke alfa lipoic acid dị iche iche na ihe ijuanya, ya mere ekpebiri m ịnwale ya n'onwe m. Otu n'ime uru alfa lipoic acid bụ ọrụ ya n'ịlụso oxidation ọgụ na ahụ. Ọ bụ antioxidant siri ike nke na-alụ ọgụ free radicals na-emerụ sel ma na-akpata mmebi cellular. Na mgbakwunye, alfa lipoic acid na-enwe ike imeju vitamin antioxidant ndị ọzọ dị ka vitamin C na vitamin E, nke na-eme ka uru ha dị n'ichebe ahụ pụọ na mmebi.

Ahụmahụ m nwere na alfa lipoic acid adịla ezigbo mma. Achọpụtara m mmụba n'ogo ike na nlekwasị anya, yana imewanye nghọta nke uche na ebe nchekwa. M malitekwara ịhụ mmụba na ọdịdị akpụkpọ ahụ m n'ozuzu ya n'ihi mmetụta antioxidant ya, ka akpụkpọ ahụ m na-egbuke egbuke ma na-egbuke egbuke. Tụkwasị na nke ahụ, achọpụtakwara m mbelata nke mbufụt na mgbu na ahụ m, nke nyeere m aka inwe mmetụta dị mma n'ozuzu ya.

Na omume, enwere ike were alfa lipoic acid site na nri a ṅara n'ọkụ dị ka cashews na hazelnuts, ma ọ bụ enwere ike were ya dị ka mgbakwunye nri. A na-atụ aro ka gị na dọkịta kpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite mmemme mgbakwunye nri ọhụrụ ọ bụla iji hụ na usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma zere mmekọrịta ọ bụla na ọgwụ ndị ọzọ ị nwere ike ịṅụ.

Alfa lipoic acid maka irighiri akwara

Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ isi kwalite ahụike akwara gị ma kwalite ọrụ ha, alfa lipoic acid nwere ike ịbụ azịza ya. Alfa lipoic acid bụ antioxidant sitere n'okike nke a na-emepụta n'ime ahụ mmadụ, a na-ahụkwa ya na ụfọdụ nri dịka brokoli, akwụkwọ nri, na anụ uhie.

Alfa lipoic acid nwere mmetụta ọgwụgwọ dị ịtụnanya, yana otu n'ime uru ndị dị na acid a bụ imeziwanye ọrụ akwara. Nnyocha na-egosi na alfa lipoic acid nwere ike iwusi akwara ike ma chebe ha pụọ ​​​​na mmebi nke nrụgide oxidative na mbufụt kpatara. Acid a nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ọrịa akwara ozi na-adịghị ala ala dị ka multiple sclerosis, Parkinson's, na mgbu akwara.

Na mgbakwunye na uru akwara ozi ya, alfa lipoic acid bụkwa antioxidant siri ike nke nwere ike inye aka ịlụ ọgụ mmebi oxidative n'ime ahụ. Alfa lipoic acid nwere ike inye aka na-ebelata nsogbu obi, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa shuga, na ịkwalite ahụike anụ ahụ.

Enwere ike ịhụ Alfa lipoic acid n'ụdị mgbakwunye nri, nke a na-ewere ọnụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta uru nke alfa lipoic acid, ọ kacha mma ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kparịta ụka iji chọpụta usoro kachasị mma na ụdị iji were ya.

N'agbanyeghị uru ọ bara, ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta tupu ha ejiri alpha-lipoic acid zere mmekọrịta ọ bụla. Enwekwara mmetụta ụfọdụ na-adịghị ahụkebe ị ga-atụle mgbe ị na-eji acid a.

Na nkenke, alfa lipoic acid nwere ọtụtụ uru ahụike, ọkachasị gbasara ahụike akwara. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ma chebe ọrụ akwara gị, alfa lipoic acid nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma maka gị.

Ọnụ ego alfa lipoic acid

A na-ewere ọnụ ahịa alfa lipoic acid dị ka otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa na-ekpebi iji ya na nnweta ya n'ahịa. Alfa lipoic acid bụ ihe mgbakwunye nri nke nwere nri dị mkpa maka ahụ dị mma. A na-eji ya na ọgwụgwọ na igbochi ọtụtụ ọnọdụ na ọrịa ndị metụtara mbufụt na oxidation n'ime ahụ.

Tupu ikwu okwu banyere ọnụahịa alfa lipoic acid, ọ dị mkpa ịmara uru ya. Alfa lipoic acid na-akwalite ahụ ike nke obi, ebe ọ na-enye aka n'ibelata ọkwa cholesterol na-emerụ ahụ n'ime ọbara na imeziwanye ọrụ arịa ọbara. Ọ na-arụkwa ọrụ iji welie ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, mee ka ebe nchekwa dị ike, ma melite arụmọrụ nke uche. Na mgbakwunye, alfa lipoic acid na-akwalite ahụ ike anụ ahụ ma na-ebelata mmetụta nke ịka nká.

Banyere ọnụ ahịa Alfa Lipoic Acid, ọnụahịa dị iche dabere na ika, itinye uche na nha ngwugwu. Otú ọ dị, ọnụ ahịa ya nwere ike ịdị ọnụ. Ị nwere ike ịchọta alfa lipoic acid na ọnụ ahịa dị ọnụ ala site na ọtụtụ ụlọ ahịa ahụike ma ọ bụ n'ịntanetị.

Ọ na-adị mma mgbe niile ịlele usoro onunu ogwu na ntinye aka tupu ịzụrụ alfa lipoic acid. A na-atụ aro ka gị na dọkịta ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụ na-emekọrịta ihe tupu ị na-eji ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike mara mma ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ọ bụla ọzọ.

Na nkenke, alfa lipoic acid bụ ihe mgbakwunye nri nke bara uru maka ahụ ike nke ahụ. Jide n'aka na ị ga-achọ ozi a pụrụ ịdabere na ya gbasara ụdị dịnụ yana ndụmọdụ usoro onunu ogwu tupu i jiri ya. Tulee ọnụ ahịa n'ọtụtụ ụlọ ahịa ka ịchọta ọnụ ahịa kacha dabara gị mma.

Alfa lipoic acid mebiri

Alfa lipoic acid bụ ngwakọta okike nke a na-eji dị ka mgbakwunye nri n'ọtụtụ ngwaahịa ahụike, ụfọdụ nyocha na nyocha egosila na uru ọ nwere n'ịkwalite ahụike mmadụ. Agbanyeghị, ekwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-eji akụrụngwa a ma mara mmetụta ọ bụla nwere ike ime.

A na-ewerekarị ọgwụ alfa lipoic acid dị mma. Agbanyeghị, ụfọdụ mmetụta nwere ike ime nke kwesịrị ileba anya:

1. Akpụkpọ anụ: Ụfọdụ ndị nwere ike ịhụ ihe ọkụ ọkụ na-apụta na akpụkpọ ahụ mgbe ha jisịrị alfa lipoic acid. Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe ọ bụla na akpụkpọ ahụ, a na-atụ aro ka ị kwụsị iji ogige ahụ ma kpọtụrụ dọkịta.
2. Mmetụta mgbaze: Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnweta mmetụta mgbaze dị ka iwe afọ, ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ọsịsa mgbe ha na-eji alfa lipoic acid. Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a adịgide ma ọ bụ na-akawanye njọ, ị ga-agakwuru dọkịta.
3. Mmekọrịta na ọgwụ ndị ọzọ: Alfa lipoic acid nwere ike imekọrịta ihe na ụfọdụ ọgwụ ndị ọzọ. Ya mere, ndị nwere ọnọdụ ahụike ụfọdụ ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ ụfọdụ kwesịrị ịgakwuru dọkịta tupu ha ejiri ya.

Ọ dị mkpa ịmara na mmetụta ndị a dị ụkọ ma na-adịkarị nwayọọ. Otú ọ dị, e kwesịghị ileghara mmetụta ọ bụla anya ma ekwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla na-adịghị ahụkebe mere.

N'ikpeazụ, ndị mmadụ na-atụle iji alfa lipoic acid kwesịrị ịgakwuru dọkịta ha ma jụọ maka usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị yana mmekọrịta ọ bụla na ọgwụ ndị ọzọ. Ekwesịrị iji ngwakọta a na-akpachara anya dị ka a gwara ya ma zere ịfefe ọgwụ akwadoro iji belata ihe ize ndụ nke mmetụta ọ bụla.