Kedu ka m ga-esi mee ka obi sie m ike?
- Gbanwee mbọ gị: Tupu ị na-ekwu maka obi ike onwe gị, ị ga-agbanwerịrị mbọ gị.
Ghọta na ntụkwasị obi esiteghị na mmetụta gị, ọ na-esite na omume gị na nsonaazụ ha.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịbawanye ntụkwasị obi onwe gị, ị ghaghị ịrụ ọrụ iji nweta ihe mgbaru ọsọ gị ma gbalịsie ike ime nke ọma. - Ịhụ onwe onye na ùgwù onwe onye: Ịhụ onwe onye na ùgwù onwe onye bụ ihe ndabere maka ịbawanye obi ike onwe onye.
Ị ga-ahụ onwe gị n'anya ma nwee ekele maka onwe gị, n'agbanyeghị mmejọ na ihe isi ike gị.
Ịnabata onwe gị ka ị na-enye gị obi ike na obi ike iche ihe ịma aka ihu. - Ịmata isi iyi nke enweghị ntụkwasị obi gị: Enwere ike inwe otu ihe kpatara na ị naghị enwe ntụkwasị obi ma ọ bụ ụjọ na ihere.
Nke a nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu dị ka ihe otutu, oke ibu, ma ọ bụ ahụmahụ gara aga.
Mgbe ị matara isi iyi nke nsogbu ahụ, ị nwere ike ịrụ ọrụ iji dozie ya ma melite ntụkwasị obi onwe gị. - Echiche ziri ezi: Iji mee ka obi sie gị ike, ị ghaghị ịkwụsị echiche na-ezighị ezi ma gbanwee ya gaa n'echiche ziri ezi.
Gbanwee echiche na-adịghị mma ka ọ bụrụ echiche dị mma ma lekwasị anya na ike na ikike gị.
Nkwenye gị na ikike gị ga-eme ka obi sie gị ike. - Zere ntụnyere: Ejila onwe gị atụnyere ndị ọzọ, onye ọ bụla nwere akụkọ nke ya na ikike dị iche iche.
Ịhapụ ilekwasị anya na ndị ọzọ na ilekwasị anya n'ịzụlite onwe gị ga-enyere gị aka ịbawanye obi ike gị ma nweta ihe mgbaru ọsọ gị. - Cheta mmejọ ma mụta ihe na ha: Atụla anya na ị ga-ezu okè.
Ị nwere ike imehie ihe wee chee ihe ịma aka ihu, nke a dịkwa mma.
Nabata mmejọ wee laghachi n'ebe ha nọ kama ịda mbà.
Ihe niile ị mụtara site na ahụmịhe ndị gara aga ga-enyere gị aka imeziwanye ma nwekwuo ntụkwasị obi onwe gị. - Mepụta echiche ziri ezi: Echiche ziri ezi bụ otu n'ime ihe kacha mkpa na-eme ka obi sie gị ike.
Mepụta echiche ziri ezi site na ikwugharị ntụziaka dị mma na ịgwa onwe gị okwu n'asụsụ dị mma.
Nke a ga-enyere gị aka ịkwalite obi ike na nchekwube.
Na nkenke, ịba ụba ntụkwasị obi nke onwe gị chọrọ mgbalị na ọrụ gị iji gbanwee mbọ gị na imeziwanye ọdịdị onwe gị.
Gaa n'ihu na-arụ ọrụ na onwe gị ma merie ihe ịma aka, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ nweta ntụkwasị obi dị elu na onwe gị.
Na-echeta mgbe niile na ị kwesịrị inwe obi ike na ihe ịga nke ọma na ndụ gị.
Kedu ihe na-akpata enweghị ntụkwasị obi onwe onye?
Ị na-ata ahụhụ site na enweghị ntụkwasị obi na onwe gị? Ọ nwere ike inye aka ịghọta ihe na-eduga na mmetụta ọjọọ a wee malite ime ya.
- Ahụmahụ gara aga: Ahụmahụ na-adịghị mma n'oge gara aga nwere ike imetụta obi ike gị.
Ọ bụrụ na a jụrụ gị, mmegbu, ma ọ bụ nwee ahụmahụ siri ike n'oge nwata, ọ nwere ike isiri gị ike iche echiche nke ọma na inwe obi ike na ikike gị. - Ntụnyere na asọmpi: Ọ bụrụ na ị tolitere na gburugburu ebe gbara ume iji tụnyere ndị ọzọ na asọmpi mgbe niile, ọ nwere ike isiri gị ike ịchọpụta uru nke onwe gị n'onwe gị.
Ị nwere ike ịhụ onwe gị mgbe niile n'ọnọdụ ntụnyere na inwe obi abụọ banyere ikike gị. - Atụmanya dị elu: Inwe atụmanya dị elu maka ịga nke ọma na izu okè nwere ike itinye nrụgide n'ahụ onwe gị.
Ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike ka ị zuo oke n'ihe niile, ọ ga-abụ na ị gaghị enwe ntụkwasị obi ma ọ bụrụ na emezughị atụmanya ndị ahụ. - Nzụlite na gburugburu ebe obibi: Ụdị nzụlite ị nwetara mgbe ị na-eto eto nwere ike imetụta obi ike gị.
Ọ bụrụ na gburugburu ebe obibi gị na-achọkarị ịkatọ ma emechaa, ma ọ bụ mee ka ị chee na ọ dịghị mkpa, enweghị ntụkwasị obi onwe onye nwere ike ịmalite. - Njirimara onwe onye: Enweghị mmetụta nke ịbụ onye ma ọ bụ nnabata onwe onye nwere ike imetụta obi ike gị.
Ọ bụrụ na ọ naghị adị gị ka ị nọ n’otu òtù ma ọ bụ na ị gaghị anabata onwe gị nke ọma, ọ pụrụ isiri gị ike iche echiche nke ọma banyere onwe gị.
Iji merie enweghị ntụkwasị obi onwe gị, ị nwere ike ịnwale ihe ndị a:
- Cheta na mmejọ na ihe ịma aka bụ akụkụ nke itolite na mmụta.
- Zụlite nkà gị ma ghọta ezi ikike gị.
- Melite mmekọrịta mmadụ na ibe ya wee mepụta mmekọrịta dị mma.
- Nọgide na-ebi ndụ dị mma na nke ziri ezi.
- Jiri ahụmịhe dị mma na obere ihe ịga nke ọma nwetaghachi ntụkwasị obi na onwe gị.
Akwụsịla n'enweghị ntụkwasị obi onwe gị, kama jiri ya dị ka ihe na-akwalite uto na nkwalite onwe gị.
Soro usoro kwesịrị ekwesị ma lekọta ahụike uche gị.
Ị ga-ahụ onwe gị na-emeri mmetụta a na ịzụlite obi ike dị mkpa iji nweta ihe mgbaru ọsọ gị.
Kedu ka m ga-esi zụlite obi ike onwe m ma ghara ịtụ onye ọ bụla egwu?
- Mụta ihe site na mmejọ gara aga:
Ị nwere ike inwe ahụmahụ ndị gara aga nke metụrụla obi ike onwe gị.
Ya mere, ọ dị mkpa ịkwụsị ikwubiga okwu ókè ma tụlee mmejọ ndị a dị ka ohere ịmụta na ịzụlite.
Chịkọta nkuzi sitere na ahụmahụ gị gara aga ma jiri ha mee ka ntụkwasị obi onwe gị sie ike. - Chọpụta isi iyi egwu:
Chọpụta isi iyi egwu na-emetụta ntụkwasị obi onwe gị.
Egwu a ọ̀ metụtara ndị mmadụ ma ọ bụ ọnọdụ kpọmkwem? Isi mmalite ndị a nwere ike jikọta na ahụmịhe ọjọọ ma ọ bụ mmekọrịta na-adịghị mma.
Gwa onwe gị okwu ma gbalịa ịghọta mgbọrọgwụ nke egwu ndị a iji merie ha. - Echiche ziri ezi:
Gosi ezi omume na mmekọrịta gị na onwe gị na ndị ọzọ.
Echiche na-adịghị mma na obi abụọ nwere ike na-enye gị nsogbu ma na-emetụta obi ike gị.
Gee ntị n'echiche gị ma gbalịa ịtụgharị echiche na-adịghị mma ka ọ bụrụ nke dị mma.
Cheta na ị nwere ike imezu ihe ị chọrọ na imeri ihe ịma aka. - Nabata adịghị ike:
Ọ dịghị onye zuru okè, onye ọ bụla nwere adịghị ike.
Nabata onwe gị ka ị dị ma agbalịla ịdị ka onye ọzọ.
Mgbe ị nabatara ma kweta adịghị ike gị, ọ na-enye aka wulite ntụkwasị obi onwe gị ka ukwuu. - Gee onwe gi nti:
Tụgharịa uche gị gaa n'olu dị n'ime gị.
Gee mmetụta gị ntị ma jiri obiọma na agbamume gwa onwe gị okwu.
Mee ka onwe gị na-agba ume na-eme ka obi sie gị ike na ị kwesịrị ntụkwasị obi. - Chọpụta nkà na nkà gị:
Jiri obi ike lelee ikike na nkà gị.
Onye ọ bụla na-ebu n'ime ha nkà pụrụ iche na ikike pụrụ iche.
Chọpụta ihe na-ekewa gị ma wulite na ikike ndị ahụ iji kwalite ntụkwasị obi onwe gị. - Iji obi ike na-emeso egwu:
Elaghachila azụ n'iru egwu, kama were obi ike guzoro n'ihu ya.
Ị nwere ike imeri egwu ndị mere ka ị ghara ịtụkwasị onwe gị obi site n'ịma onwe gị aka na iche egwu ndị ahụ ihu.
Mee obere ihe iji merie ọnọdụ ndị na-ebute egwu gị. - Nlekọta onwe onye:
Nye ohere maka ọdịmma na nlekọta onwe gị.
Wepụta oge maka mmemme ndị na-atọ gị ụtọ ma na-amụba obi ụtọ nke onwe gị.
Nlekọta onwe onye na-enye aka mee ka ntụkwasị obi onwe gị sikwuo ike na ịkwalite mmụọ gị. - Nọnyere ndị na-akwado:
Gbalịa ka gị na ndị tụkwasịrị gị obi ma na-akwado gị na-anọrị.
Mmetụta nke ndị ezi omume na ndụ anyị nwere mmetụta dị ukwuu na ntụkwasị obi onwe anyị.
Họrọ ndị na-akpali gị ma na-akwado mmepe nke onwe gị. - Inweta ọganiihu na-aga n'ihu:
Echefula na ụzọ kachasị dị irè isi kwalite ntụkwasị obi onwe gị bụ site n'inweta ihe ịga nke ọma.
Mee obere ihe mgbaru ọsọ ma maa onwe gị aka imezu ihe ndị ọzọ.
Ka ị na-enwetakwu ihe ọhụrụ, ka ị na-enwekwu obi ike na ikike na ikike gị.
Jiri ndụmọdụ ndị a iji zụlite ntụkwasị obi onwe gị ma ghara ịtụ onye ọ bụla egwu.
Cheta na ịtụkwasị ya obi na inwe ọganihu na-ewe oge na mgbalị na-adịgide adịgide.
Mee njem gị iji wulite ntụkwasị obi onwe gị ma sie ike site n'ime.
Kedu ka m ga-esi nwetaghachi obi ike onwe m mgbe m dara?
Obi ike onwe onye bụ otu n'ime ihe kachasị mkpa na-emetụta ndụ anyị na ihe ịga nke ọma.
Mmadụ nwere ike ịda mba mgbe ụfọdụ, mana ọ dị mkpa ka anyị mụta ka anyị ga-esi nwetaghachi obi ike onwe anyị ma wulite ụdị mmadụ ọhụrụ.
- Nyochaa ahụmahụ ndị gara aga: Malite site na nyochaa ahụmahụ gị gara aga wee chọpụta ihe ị mụtara na ha.
Ahụmahụ ndị dara ada nwere ike ịbụ ohere ị ga-erite uru na itolite ma ọ bụrụ na ị kpebie ịmụta ihe mmụta ziri ezi na ha. - Setịpụ ihe mgbaru ọsọ doro anya: Tọọ onwe gị ihe mgbaru ọsọ doro anya, nke a pụrụ iji tụọ atụ.
Mgbe ị na-esetịpụ ihe mgbaru ọsọ a kapịrị ọnụ, ị ga-enwe atụmatụ doro anya nke ime ihe iji nweta ha na nke a ga-enyere gị aka ịmaliteghachi ntụkwasị obi na onwe gị. - Mara onwe gị aka: Ọdịda nwere ike ịbụ ohere ịma onwe gị aka na ịzụlite nkà ọhụrụ.
Tọọ ihe mgbaru ọsọ nke masịrị gị ma na-achọsi ike imezu, ma rụọ ọrụ n'ịzụlite onwe gị na nkà gị iji ruo ebumnobi ndị ahụ. - Nye onwe gị oge: Nye onwe gị oge iji gwọọ ma gbakee mgbe ọdịda gasịrị.
Ọ pụrụ iwe oge iji merie akpata oyi na nkụda mmụọ, ya mere, agbala ọsọ gaa n'ọkwa ọzọ n'enyeghị onwe gị oge dị mkpa iji gbakee. - Zere na-adịghị mma: Zere ndị na-adịghị mma ma ọ bụ echiche na-adịghị mma na-emetụta obi ike gị n'ụzọ na-adịghị mma.
Gbalịa ịgbara onwe gị gburugburu na ndị nwere ezi uche, ndị na-akpali akpali na ndị na-akwado gị na njem gị iji nwetaghachi obi ike gị. - Echiche ziri ezi: Gbalịa ịgbanwe echiche gị n'ihe ma lekwasị anya n'akụkụ dị mma nke ndụ gị.
Gwa onwe gị okwu nke ọma na obi ike, ma cheta na ọdịda abụghị njedebe nke ụwa, kama ọ bụ ohere maka ịkwalite onwe gị. - Mụta n'aka ndị nlereanya na-akpali mmụọ: Chọọ onye nlereanya na-akpali akpali site n'aka ndị nwekwaara ọdịda ma jisie ike nwetaghachi ntụkwasị obi onwe ha ma nweta ihe ịga nke ọma.
Mụta maka akụkọ ịga nke ọma ha wee mụta na ahụmịhe ha.
Akụkọ ndị a nwere ike ịgba gị ume ma kpalie gị ịga n'ihu. - Rịọ maka enyemaka: Ọ bụrụ na ihe anaghị aga dị ka a tụrụ anya ya, ọ na-esiri gị ike ịmaliteghachi ntụkwasị obi onwe gị, egbula oge ịrịọ ndị enyi gị, ndị ezinụlọ gị, ma ọ bụ ndị ọkachamara maka enyemaka.
Ha nwere ike ịnwe ndụmọdụ na nduzi bara uru nke nwere ike inyere gị aka ịlaghachi n'ụzọ nke ịga nke ọma. - Malite ọzọ: Kwere na ị nwere ikike ịmalite ọzọ wee gbanwee ndụ gị.
Were nkuzi ndị ị mụtara site na ahụmahụ gị gara aga wee jiri ha wulite onye ọhụrụ na mma.
Olee egwuregwu na-eme ka obi sikwuo anyị ike?
Egwuregwu bụ ụzọ dị irè isi kwalite ahụike uche na ịbawanye ntụkwasị obi onwe onye.
Site na imega ahụ mgbe niile, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike inwe ntụkwasị obi na ntụkwasị obi na ikike ha.
Ma ọ̀ dịtụla mgbe ị nọ na-eche ụdị egwuregwu ndị na-enye aka eme ka obi sikwuo gị ike? N'ime ndepụta a, anyị ga-enyocha ụfọdụ egwuregwu na-enyere aka ịkwalite obi ike onwe onye:
- Yoga: Mmega ahụ dabere na ntụgharị uche dịka yoga bụ ụzọ dị irè isi kwalite ntụkwasị obi onwe onye.
Mmega ahụ na-enyere aka ilekwasị anya na iku ume ma nweta nkwekọ na ahụ na uche.
Ịkwalite mgbanwe na ịgbalite ume n'ime ahụ na-enyere aka wulite ntụkwasị obi ma nweta nkwekọ n'ime. - Ije ije: Ije ije bụ egwuregwu dị mfe ma dị mfe nke enwere ike ịme n'oge ọ bụla na ebe ọ bụla.
Na mgbakwunye na uru ahụike ya n'ozuzu ya, ịga ije na-enye aka n'ịbawanye ntụkwasị obi onwe onye, dịka mmadụ na-enwe mmetụta siri ike na ume mgbe ọ rụzuru ebumnuche ya nke ịga ogologo ogologo oge ma ọ bụ imeziwanye ahụ ike ya. - Arts Martial: Gụnyere nka ịgba egwu dị ka ịkụ ọkpọ na Jiu-Jitsu.
Site n'ime egwuregwu ndị a, ndị mmadụ n'otu n'otu na-amụta ịchịkwa ahụ ha wee nweta ike anụ ahụ na nke uche.
Ịmụta ka anyị na-eche ihe ịma aka ihu na imegide ha n'ebe dị nchebe na-eme ka obi ike na obi ike na-akawanye njọ. - Bọọlụ Nkata na bọọlụ: Egwuregwu otu dị ka basketball na bọọlụ bụ ohere magburu onwe ya iji kwalite ntụkwasị obi onwe onye.
Site n'ịgba egwu n'otu egwuregwu na inwe ọganihu nkịtị, ndị mmadụ n'otu n'otu na-amụta imekọ ihe ọnụ na ezi nkwurịta okwu, nke na-enye aka n'ịzụlite obi ike onwe onye, ịnakwere ihe isi ike, na imeri ihe ịma aka.
Gịnị na-emebi ntụkwasị obi?
Ihe ịrụ ụka adịghị ya na obi ike bụ otu n’ime àgwà ụmụ mmadụ kasị mkpa na-enyere ya aka inwe ọganihu na inwe ọganihu ná ndụ ya.
Ma e nwere ihe ụfọdụ nwere ike imebi obi ike a ma mee ka mmadụ nwee mmetụta nke adịghị ike na mgbagwoju anya.
- Ahụmahụ ndị gara aga na-adịghị mma:
Ọdịda nke ahụmahụ anyị gara aga nwere ike imetụta obi ike onwe anyị.
Mgbe ihe isi ike chere anyị ihu ma ọ bụ na anyị emezughị ihe mgbaru ọsọ anyị, obi ike anyị nwere ike ịta ahụhụ.
Ọ dị mkpa icheta na ọdịda bụ akụkụ nke usoro mmụta na mmepe, na anyị agaghị ekwe ka ọ mebie obi ike anyị. - Ngosipụta na nkatọ na-adịghị mma:
Ọ bụrụ na ị nwere àgwà na-emetụ n'ahụ ma na-enwekarị nkatọ na-adịghị mma sitere n'aka ndị ọzọ, ị nwere ike iche na ị gaghị eru eru na onye a na-apụghị ịtụkwasị obi.
Ọ dị mkpa ka anyị mụta ụzọ isi nagide nkatọ nke ọma ma rite uru na ya ịzụlite onwe anyị kama ikwe ka ọ metụta obi ike anyị n'ụzọ na-adịghị mma. - Ihe mberede na trauma nke uche:
Ahụhụ nke uche, dị ka ndị anyị hụrụ n'anya nwụnahụrụ ma ọ bụ ikpughe n'ihe omume mkpamkpa, nwere ike ime ka obi sie anyị ike.
Anyị aghaghị ịgafe usoro ọgwụgwọ na mgbake, na-enye onwe anyị oge iji merie nhụjuanya anyị ma wuliteghachi obi ike anyị. - Atụmanya na-emezughị:
Mgbe anyị tụrụ anya n'onwe anyị ma ghara imezu ha, ọ na-emetụta obi ike anyị n'ụzọ na-adịghị mma.
Anyị aghaghị inwe ezi uche n'ịhazi ihe mgbaru ọsọ anyị ma nakwere na ọ bụghị ihe nile anyị na-arọ nrọ ga-emezu ozugbo.
Ịrụsi ọrụ ike na ndidi bụ isi ihe na-eme ka obi sie gị ike. - Ịnagide ọdịda na ajụ:
Mgbe anyị na-eme ihe na-adịghị mma na ọdịda na ịjụ, ọ na-emebi obi ike onwe anyị.
Anyị ga-echeta na ọdịda bụ akụkụ nke uto na mmepe, na ọ bụghị njedebe nke ụwa.
Anyị ga-amụta ihe site na mmejọ anyị ma jiri ha dị ka ohere iji meziwanye na ịzụlite. - Kwụsị ikwughachi echiche ọjọọ:
Mgbe anyị na-eche echiche ọjọọ ma na-elekwasị anya n'ihe ndị na-adịghị mma na ndụ anyị, ọ na-emetụta obi ike anyị n'ụzọ na-adịghị mma.
Anyị aghaghị ịmụta ka anyị ga-esi gbanwee ụkpụrụ echiche na-adịghị mma ma lekwasị anya n'akụkụ dị mma nke ndụ anyị na ikike anyị.
Kedu ihe na-akpata egwu na enweghị ntụkwasị obi onwe onye?
Mmetụta nke egwu na enweghị ntụkwasị obi onwe onye bụ mmetụta uche nkịtị nke na-ebute ihe ịma aka nke uche na nke ọha mmadụ maka ndị mmadụ n'otu n'otu.
Onye ahụ nwere ike iche na ọ maghị onwe ya ma na-atụ egwu iso ndị ọzọ na-akpakọrịta ma ọ bụ ịbanye n'ọnọdụ ndị na-emenye ihere.
Ịghọta ihe na-akpata mmetụta ndị a nwere ike inye aka imeri ha ma melite obi ike onwe onye.
- Obere nsọpụrụ onwe:
Ụjọ na nchekasị nwere ike ịkpata ùgwù onwe onye na-ezighi ezi.
Onye ahụ nwere ike iche na ọ dị ala, enweghị ike ime ihe ụfọdụ, ma ọ bụ nwee ntụpọ.
Mmetụta ndị a nwere ike ịbụ n'ihi ahụmịhe ndị na-adịghị mma gara aga ma ọ bụ mmetụta nke echiche ọha mmadụ. - Agụmakwụkwọ na-ezighi ezi:
Isi ihe mere a ga-eji tụkwasị obi n’onwe gị pụrụ ịbụ n’ihi nzụlite na-ezighị ezi.
Enwere ike kewapụ mmadụ na nkụda mmụọ mgbe niile site na ezinụlọ ya mgbe ọdịda ọ bụla dapụtara, nke na-eduga n'ịkwado ya dị ka onye dara ada na onye ekwesịghị ntụkwasị obi. - Nsogbu uche:
Nsogbu uche dị ka nchekasị ọha na eze na phobia mmadụ nwere ike ịbụ ihe kpatara egwu na enweghị ntụkwasị obi onwe onye.
Ndị nwere nsogbu ndị a na-esiri ha ike iso ndị ọzọ na-akpakọrịta na iji obi ike na-ejikwa ọnọdụ ọha. - Àgwà imerụ onwe onye:
Obere ùgwù onwe onye na-abawanye ohere nke imerụ onwe ya ahụ.
Onye ahụ na-amalite ịmalite ịkpa àgwà ọjọọ na nke na-adịghị mma, dị ka nsogbu iri nri ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ ọjọọ, n'ihi enweghị ntụkwasị obi onwe ya na mmetụta nke ịdị ala. - Nchegbu na nrụgide ndụ:
Nrụgide ndụ na esemokwu nwere ike ịbawanye mmetụta nke egwu na enweghị ntụkwasị obi onwe onye.
Ị nwere ike inwe nsogbu n'ebe ọrụ, n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ nsogbu ezinụlọ nke na-emetụta obi ike gị n'ụzọ na-adịghị mma.
Enweghị ntụkwasị obi onwe onye ọ bụ ọrịa uche?
Enweghị ntụkwasị obi onwe onye bụ otu n'ime nsogbu uche nke ọtụtụ mmadụ na-eche ihu na ndụ ha kwa ụbọchị.
Agbanyeghị, ọ bụ naanị ọnọdụ uche ma ọ bụ enwere ike were ya dị ka ọrịa uche?
- Nkọwa nke enweghị ntụkwasị obi onwe onye:
- Enweghị ntụkwasị obi onwe onye na-ezo aka na mmetụta mmadụ nke ekwenyeghị na ikike ya na ikike ya iji nweta ihe ịga nke ọma n'akụkụ dị iche iche.
- Ọ na-agụnyekwa mmetụta dị ka mmadụ enweghị uru ma ọ bụ mkpa, na aghọtaghị onwe ha dị ka ndị nwere ike ime mgbanwe ma ọ bụ mmetụta.
- Inwe obi abụọ na-agụnye obi abụọ na enweghị nnabata onwe onye, mmetụta obi amamikpe, na enweghị ike ịgbaghara onwe ya.
- Ihe nwere ike ịkpata enweghị ntụkwasị obi onwe onye:
- Ebe na-adịghị mma na nkatọ oge niile: Imeso gburugburu ebe na-adịghị mma ma ọ bụ ịnata nkatọ mgbe niile nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ntụkwasị obi onwe onye.
- Ahụmahụ na-adịghị mma n'oge gara aga: Ikpughe na ahụmahụ ọjọọ ma ọ bụ ọdịda ugboro ugboro nwere ike itinye aka n'ịkwalite enweghị ntụkwasị obi onwe onye.
- Nrụgide mmekọrịta ọha na eze: Mmetụta nrụgide sitere n'aka ọha na eze na atụmanya ndị a na-atụghị anya ya nwere ike ime ka mmadụ ghara inwe obi ike n'onwe ya.
- Mmetụta uche nke enweghị ntụkwasị obi onwe onye:
- Mmebi na mmekọrịta mmadụ na ibe ya: Enweghị ntụkwasị obi onwe onye nwere ike imetụta ikike mmadụ inwe mmekọrịta dị mma na ntụkwasị obi.
- Arụ ọrụ na-adịghị mma: Enweghị ntụkwasị obi onwe onye nwere ike ime ka mmadụ ghara ime ihe na-adịghị mma n'ebe ọrụ ma mee ka nsogbu ndị ọkachamara ka njọ.
- Ịda mbà n'obi na nchekasị: Enweghị ntụkwasị obi onwe onye nwere ike inwe mmetụta pụtara ìhè na ọnọdụ uche na nke anụ ahụ mmadụ, dị ka ịda mbà n'obi na nchekasị.
- Na-edozi enweghị ntụkwasị obi onwe onye:
- Ịga maka enyemaka nke uche: A na-atụ aro ka ịchọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara n'ịgwọ nsogbu nke enweghị ntụkwasị obi onwe onye, dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị ndụmọdụ.
- Ime mgbanwe dị mma na ndụ: Ilekwasị anya na mmepe onwe onye na ịchọpụta ike onwe onye nwere ike itinye aka n'ịbawanye ntụkwasị obi onwe onye.
- Ịmata echiche na-adịghị mma: Ịma aka na iche echiche na-adịghị mma na ịnakwere echiche ziri ezi bụ nzọụkwụ dị mkpa n'ịgbalite obi abụọ.
- Ịzụlite ndidi na nkwụsi ike: Onye na-enwe obi abụọ n'onwe ya aghaghị inwe ndidi na iguzogide ihe isi ike, tinye ego na ahụmahụ ya dị mma ma tụkwasị obi n'ikike ya ịgbanwe.
Kedu ka m ga-esi hụ onwe m mara mma?
- Nabata onwe gị: Malite ịnakwere onwe gị dịka ị dị, mara na ịma mma nke ọdịdị abụghị naanị ihe na-ekpebi ịma mma.
Tụlee onwe gị ihe pụrụ iche na ịma mma site na njirimara na njirimara gị niile pụrụ iche. - Zụlite ntụkwasị obi onwe gị: Zụlite ntụkwasị obi onwe gị site na imezu ebumnuche gị na ịzụlite nkà gị.
Jupụta n'ịhụnanya onwe gị ma gosipụta ike gị n'ọnọdụ ọ bụla ị nọ. - Kpebie ihe na-amasị gị gbasara onwe gị: Chọta ihe ndị na-amasị gị gbasara onwe gị ma lekwasị anya na ha.
Mepụta onyonyo dị mma nke onwe gị ma gwa onwe gị okwu nke ọma.
Ị nwere ike ịchọpụta na njirimara gị mara mma na omume nwanyị na-eme ka mma gị dịkwuo mma. - Nlekọta ahụ: Lezienụ anya na ịdị ọcha nke ahụ gị, mbọ na ntutu gị.
Yiri uwe na-eme ka obi sie gị ike ma gosipụta ụdị ndụ gị.
Mgbanwe ole na ole dị mfe na nlekọta anụ ahụ na ntutu nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ na ntutu gị dị mma ma mara mma. - Wepụta oge ezumike: zuru ike ma nwee oge maka onwe gị, na-eme ihe ndị na-amasị gị.
Buru n'uche na izu ike na inwe obi ụtọ na-egosipụta na mma mpụga gị. - Na-elekọta ahụike gị: Nọgide na-eri nri dị mma ma na-ekere òkè na mmemme egwuregwu mgbe niile.
Nke a ga-enyere gị aka inwe ume ma nye gị akpụkpọ ahụ mara mma na agba na-egbuke egbuke. - Nwee nchekwube ma cheta mkpa ịma mma dị n'ime: Echefula na ezi ịma mma si n'ime pụta.
Nchegbu gị maka ndị ọzọ, obiọma gị, na ịchị ọchị bụ akụkụ kachasị mkpa nke ịma mma gị.
Na-amụmụ ọnụ ọchị n'eziokwu ma nwee ezi uche na ị ga-ama mma n'ọnọdụ ọ bụla.
Alụmdi na nwunye ọ̀ na-amụba obi ike onwe onye?
Ụfọdụ kweere na alụmdi na nwunye nwere ike ime ka obi sikwuo ha ike, n'ihi ọtụtụ ihe.
Mmadụ nwere ike inwe obi ike n’ime onwe ya n’ihi na ọ chọtara onye ya na ya na-akpa ná ndụ nke ji ya kpọrọ ihe ma hụ ya n’anya otú ọ dị, na-enwetakwa nkwado na agbamume n’aka ya n’akụkụ nile nke ndụ ya.
Onye mmekọ nwekwara ike inye aka n'inweta ebumnobi na mmepe onwe onye, na-eduga na mmetụta nke ịga nke ọma na ntụkwasị obi n'ikike nke onwe.
Ọzọkwa, ibi ndụ obi ụtọ na nke kwụsiri ike n'alụmdi na nwunye pụrụ ime ka obi sikwuo anyị ike.
Ọ na-enye onye mmekọ nkwado mmetụta uche na ntụkwasị obi na mmekọrịta ahụ, nke na-enyere aka mee ka ọdịdị onwe onye dịkwuo ike ma melite mmetụta nke ntụkwasị obi na nchekwa.
Otú ọ dị, anyị kwesịrị iburu n'obi na obi ike onwe onye na alụmdi na nwunye abụghị ihe jikọrọ ya kpọmkwem.
Nkwenye onwe onye bụ njirimara dị n'ime nke chọrọ ịrụ ọrụ na-aga n'ihu iji wusie ike na ịzụlite ya, n'agbanyeghị ọnọdụ mmetụta uche nke onye ahụ ma ọ bụ alụmdi na nwunye.
N’ihi ya, a pụrụ ikwu na alụmdi na nwunye pụrụ iso mee ka obi sikwuo anyị ike, ma ọ bụghị nanị ihe na-emetụta ya.
Ndị mmadụ n'otu n'otu ga-arụ ọrụ iji zụlite ntụkwasị obi onwe ha site na ilekọta ahụike nke uche na nke anụ ahụ, ịkwalite nkà na ikike ha, na-erite uru nke ohere mmụta na ọkachamara, na ịnọgide na-enwe mmekọrịta dị mma na nke ọma.
Kedu ihe ọgwụgwọ maka enweghị ntụkwasị obi onwe onye?
Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịta ahụhụ site na enweghị ntụkwasị obi onwe ha, nke a nwere ike imetụta ndụ onwe ha na ndụ ndị ọkachamara.
Ma gịnị bụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka nsogbu a?
XNUMX.
Nhazi:
Ịhazi ndụ gị na ihe omume gị nwere ike itinye aka n'ịbawanye ntụkwasị obi onwe gị.
Gbalịa ịhazi onwe gị ihe mgbaru ọsọ doro anya, hazie oge gị nke ọma, ma jikwaa ọrụ gị nke ọma.
XNUMX.
ùgwù onwe onye:
Mụta ka ị ga-esi nwee ekele maka onwe gị na ihe ị rụzuru.
Mee mmemme nke ndị ukwu na ndị nta, cheta ha, wee gaa n'ihu na nkwalite.
XNUMX.
Ejighị onwe ya atụnyere ndị ọzọ:
Kwụsị iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ.
Onye ọ bụla pụrụ iche ma nwee ụzọ nke ya.
Lekwasị anya na ike na ikike gị pụrụ iche kama ilele ihe ndị ọzọ na-eme.
XNUMX.
Ịmepụta mmekọrịta ọha na eze dị mma:
Jikọọ na ndị na-akwado gị ma nyere gị aka wulite ntụkwasị obi gị.
Mepụta mmekọrịta ọha na eze dị mma ma wulite ndị enyi na-agba ume ma na-akwado gị.
XNUMX.
Lekwasị anya na ihe ndị dị mma:
Gbalịa ilekwasị anya n'ihe ndị dị mma na ikike gị kama ịnọ na-eche ihe ọjọọ.
Na-arụ ọrụ n'ịzụlite ike gị dị mma na inwe ọganihu n'akụkụ ndị masịrị gị.
XNUMX.
Na-eche egwu ihu:
Atụla egwu iche egwu na ihe ịma aka ihu.
Ime ihe ịma aka nwere ike ime ka obi sie gị ike na ikike imeri nsogbu.
XNUMX.
Njikere:
Nweta nkà na ihe ọmụma achọrọ iji meziwanye ntụkwasị obi onwe gị.
Ịga n'ihu na mmụta na ịzụlite nkà gị nwere ike ịkwalite ntụkwasị obi onwe gị ma nyere gị aka ime nke ọma.
Na nkenke, ọgwụgwọ maka enweghị ntụkwasị obi onwe onye kwesịrị ilekwasị anya n'ịkwalite ụkpụrụ na ùgwù onwe onye, ọ bụghị iji tụnyere ndị ọzọ, ịmepụta mmekọrịta ọha na eze dị mma, na-elekwasị anya n'ihe dị mma, na-eche egwu egwu, na ịkwadebe maka ihe ịma aka.
Tinye echiche ndị a na ndụ gị kwa ụbọchị ma ị ga-ahụ ọganihu na ntụkwasị obi onwe gị.
Gịnị bụ echiche nke obi ike onwe onye?
Obi ike onwe onye bụ otu n'ime àgwà dị mkpa nke na-emetụta ndụ mmadụ nke ukwuu.
Ọ bụrụ na mmadụ nwere obi ike onwe ya, ọ na-enwekarị obi ike na mkpebi siri ike iche ihe ịma aka ihu na inwe ihe ịga nke ọma.
Ma gịnị kpọmkwem bụ echiche nke obi ike onwe onye?
- Nkwenye onwe onye bụ nkwenye onwe onye:
Obi ike onwe onye bụ nkwenye siri ike n'ime onye ọ bụla na ikike na ikike ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ntụkwasị obi n'ikike gị iji merie na imeri ihe ịma aka, nke a na-eme ka ohere ị nweta ihe ịga nke ọma. - Mmetụta nke ntụkwasị obi onwe onye na ndụ mmadụ:
Obi ike onwe onye nwere mmetụta dị ukwuu na ndụ mmadụ, ebe ọ na-emetụta ime mkpebi, ime ihe ịga nke ọma na ọdịda, na iwulite ma na-ewusi mmekọrịta mmadụ na ibe ya ike. - Mee ka ntụkwasị obi onwe gị dịkwuo elu:
Enwere ike ịkwalite ntụkwasị obi onwe onye site n'ịkwalite nkà na ihe ọmụma anyị n'akụkụ ụfọdụ, yana site n'inweta obere ihe mgbaru ọsọ na ịnwale ihe ọhụrụ.
Ọzọkwa, enwere ike nweta nke a site na mkpali onwe onye na echiche ziri ezi. - Ihe ndị nwere ike imetụta ntụkwasị obi onwe onye na-adịghị mma:
Enwere ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ntụkwasị obi onwe onye n'ụzọ na-adịghị mma, dị ka ahụmahụ na-adịghị mma n'oge gara aga, nkatọ mgbe niile, na ntụnyere ndị ọzọ.
Ịmara ihe ndị a pụrụ inyere anyị aka ịgbalị imeri ha ma mee ka obi sikwuo anyị ike. - Mkpa ntụkwasị obi onwe onye na ndụ:
Obi ike onwe onye bụ isi ihe na-eme ka anyị nweta ihe mgbaru ọsọ anyị na ibi ndụ obi ụtọ na nke na-eju afọ.
Ọ bụrụ na ị tụkwasịrị onwe gị obi, ị nwere ike imeri ihe ịma aka na ihe isi ike n'ụzọ dị mfe, soro ndị ọzọ na-enwe mmekọrịta dị mma, ma nweta afọ ojuju onwe gị.
