Kedu otu m ga-esi mara na enwere m agụ?

Kedu otu m ga-esi mara na enwere m agụ?

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na e nwere ọtụtụ ihe mgbaàmà na-egosi na ọ dị n'isi na ntutu isi.
Mgbaàmà ndị a na-abịa n'ụdị a na-ahụkarị, na ịmara ha nwere ike ịdị mkpa na nchọpụta mmalite nke ọnụnọ nke ụgbụ na ime ya.

Otu n'ime ihe ịrịba ama a na-ahụkarị nke ọnụnọ ngwunye bụ nnukwu itching nke isi awọ.
Mgbe ogwu na-akpata itching, mmadụ na-ahụ onwe ya na-akpụ isi ya nke ukwuu.
Nke a itching nwere ike na-ewe iwe mgbe niile na-egbu mgbu, karịsịa n'abalị mgbe onye na-ehi ụra.
Nke a na-akpụ akpụ mgbe niile bụ nnukwu ihe ịrịba ama nke igwu.

Na mgbakwunye na itching, mmadụ nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'isi.
Ọ nwere ike ịhụ mmetụta mmegharị ahụ ma ọ bụ obere ụmụ ahụhụ na-akpụ akpụ n'isi ma ọ bụ ntutu ya.
Ọ bụrụ na mmadụ ahụta mmegharị ọ bụla dị ịtụnanya n'akụkụ isi isi, ọ nwere ike igosi ọnụnọ nke inwere.

Ọzọkwa, obere ọnya na ọnya nwere ike ịpụta n'isi n'ihi igwu.
Mgbe igwu na-eri nri n'isi, ha nwere ike ịhapụ obere akara na-akpata itching na ọbara ọbara.
Ọ bụrụ na mmadụ achọpụta obere ihe ọ bụla dị n'isi, nke a nwere ike ịbụ ihe akaebe ọzọ nke ọnụnọ ngwu.

Ọ bụrụ na agbasaghị ihe ịrịba ama ndị a na-ahụkarị, mmadụ nwekwara ike ịdabere na iji mbo pụrụ iche iji dozie ngwu.
Ọkpụkpọ ahụ dị mma dị mma maka ịnakọta ụgbụ na akwa n'isi na ntutu isi.
N'iji mbo a raara onwe ya nye, mmadụ nwere ike ịhụ nsonaazụ nyocha ahụ ma dozie ya nke ọma.

Biko mara na ọ bụrụ na a na-enyo enyo enyo, mmadụ kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara na-ere ọgwụ iji nweta nyocha ziri ezi na ndụmọdụ gbasara ọgwụgwọ kacha mma.
Ọzọkwa, anyị ga-echeta na mgbochi na-adị mma mgbe niile karịa ọgwụgwọ, yana ọ ka mma idobe ịdị ọcha nke ntutu isi yana ịghara ịkọrọ ndị ọzọ ihe onwe onye ka ịzenarị nnyefe nke ogwu.

Kedu otu m ga-esi mara na a na-ehicha ntutu isi?

Okwu gbasara ngwo na ihe isi ike nke ikpochapụ ya bụ otu n'ime nsogbu ahụike zuru ebe niile na obodo dị iche iche.
Otu n'ime ihe kachasị mkpa nke chọrọ nlebara anya na nke a bụ ịhụ na ntutu dị ọcha mgbe ọ wepụsịrị nsị.
Anyị ga-akọwapụta ụfọdụ ụzọ ị nwere ike isi lelee na edozila ntutu gị nke ọma.

Nke mbụ, ị nwere ike iji anya na-enyocha isi isi na ntutu maka akara ọ bụla nke ịrị elu ma ọ bụ akwa ha.
Ị nwere ike iji enyo aka ma ọ bụ enyo nwere ike iji jide n'aka na ị na-ahụ nkọwa kachasị mma.
Igwu na-adịkarị obere ma nwee ike ịcha isi awọ ma ọ bụ nchara nchara, ebe àkwá ha dị obere na-apụta ìhè.

Nke abuo, i nwere ike iji mbo mbo iji lelee ntutu isi.
Nke a mbo bụ ngwá ọrụ dị irè iji wepụ igwu na akwa ha.
Kewaa ntutu n'ime obere akụkụ ma jiri nwayọọ na-agba ọsọ n'ogologo ogologo ntutu.
Ọ bụrụ na ịchọta nchara ma ọ bụ akwa ọ bụla, ọ ga-abụ na edozibeghị ntutu nke ọma.

Ọ ga-akacha mma ịkpọtụrụ ọkachamara n'ihe gbasara njikwa ahihia, dị ka ndị na-ere ọgwụ ma ọ bụ ndị na-ahụ maka akpụkpọ ahụ.
Ha ga-enwe ike ịnye ndụmọdụ ma zaa ajụjụ ọ bụla ị nwere gbasara nchọpụta ịka.

Ị gaghị echefu na mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ.
Ya mere, ọ dị mkpa ịṅa ntị na ịdị ọcha nke ntutu isi ma nọgide na-adị ọcha n'ozuzu ya iji belata ohere nke ọrịa lice.

Kedu ihe na-akpata ụkwara mberede?

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eju anya n'oge na-adịbeghị anya n'ihi mpụta mberede nke nchara na ntutu isi ha, nke kpalitere ọtụtụ ajụjụ banyere ihe kpatara ihe a.
N'ime nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya, otu ndị nchọpụta wepụtara ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ.

Dị ka ọmụmụ ihe si kwuo, ihe kpatara mpụta mpụta na mberede nwere ike jikọta ya na ọtụtụ ihe, gụnyere:

1- Mgbasa ogwu: Igwu nwere ike gbasaa n'etiti ndị mmadụ na-adịghị ahụ anya, n'ihi na nnyefe nke ntanye n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu na-etinyeghị uche na ya nwere ike ịbụ isi ihe kpatara ya na ntutu ndị mmadụ na-apụta na mberede.

2- Enweghị ncha nke ọma: Enweghị nlebara anya na ịdị ọcha nke ntutu na isi isi nwere ike bụrụ ihe ọzọ na-eme ka ịpụta na mberede.
Ebe mmiri na unyi bụ ebe dị mma maka inwere ịmụ nwa.

3- Iso ndị ọzọ na-agwakọta: Ịgwakọta ndị ọzọ kpọmkwem, karịsịa n'ebe a na-enwekarị mmetụ anụ ahụ dị ka ụlọ akwụkwọ na ebe egwuregwu, bụ otu n'ime ihe ndị nwere ike ime ka mmadụ na-ebufe lice site na onye ọzọ.

4- Mbufe site na ihe nkeonwe: Ihe ndị mmadụ kekọrịtara nwere ike itinye aka n'ịfefe ụgbụ.
Mgbe onye nwere ngwu na-eji otu mbo ma ọ bụ ohiri isi, igwu nwere ike ịgbasa na onye ọzọ.

Ọ bụ ezie na inwere adịghị ebute nnukwu ihe ize ndụ ahụ ike, ọ nwere ike ịkpata nnukwu itching na ọbara ọbara n'isi, na-akpata ahụ erughị ala nye ndị ọ metụtara.
Ya mere, a na-adụ ndị mmadụ ọdụ ka ha kpachara anya ka ha ghara ibunye onwe ha, site na idebe ntutu isi ha ọcha na ịghara ịkọrọ ndị ọzọ ihe onwe ha.

Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ọ bụla apụta, ndị mmadụ kwesịrị ịgakwuru dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ iji nye ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ha kwesịrị izere iji ngwaahịa na-egbochi ogwugwu na-enweghị ịgakwuru onye ọkachamara ahụike, n'ihi na ụfọdụ n'ime ngwaahịa ndị a nwere ike ịnwe ogige ndị nwere ike ịkpasu iwe n'isi.

Ihe omume nke mpụta na mberede nke ụgbụgbọ bụ nsogbu a na-ahụkarị n'etiti ndị mmadụ, a na-arịọkwa ndị mmadụ n'otu n'otu ka ha mee ihe mgbochi dị mkpa iji zere ọnọdụ a na-akpasu iwe.

Igwu ọ na-apụ na-enweghị ọgwụgwọ?

Igwu isi bụ nsogbu a na-ahụkarị nke ma ụmụaka ma ndị okenye nwere ike iche ihu.
Mgbe mmadụ na-ejupụta n'ụra, ọgwụgwọ dị mkpa iji wepụ obere nje ndị a na-akpasu iwe.

Ọ bụrụ na eleghara ọgwụgwọ ịka anya, ọnụọgụ na gbasaa n'etiti ndị mmadụ bi n'otu ezinụlọ, ụlọ akwụkwọ agụmakwụkwọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ ọha nwere ike ịbawanye, nke pụtara na ndị ọzọ nwekwara ike bute ọrịa ahụ.
Na mgbakwunye, ogwu a na-agwọbeghị nwere ike ibute oke iwe na itching nke isi awọ, ma nwee ike ibute ọrịa akpụkpọ ahụ.

Mana anyị kwesịrị iburu n'obi na igwu na-ebi naanị n'akpụ isi na enweghị ike ịdị ndụ n'ihe ndị ọzọ dị ka uwe ma ọ bụ akụrụngwa ụlọ ruo ogologo oge.
Otú ọ dị, ngwere na-enwe ike ịdị ndụ ruo nwa oge ruo mgbe ha chọtara ahụ ọhụrụ ọ ga-achị.

Ya mere, ndị nwere ụkwara ma ọ bụ ndị nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa kwesịrị ịchọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ọgwụgwọ dị mma maka ogwugwu gụnyere iji ọgwụ pesticides nwere usoro dị mma yana nlezianya soro ntuziaka maka ojiji.

Enwere ike ịsị na ogwu anaghị apụ n'enweghị ọgwụgwọ na enyemaka.
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na nsogbu a, a na-atụ aro ka ị ghara iyigharị ọgwụgwọ ma chọọ enyemaka ahụike kwesịrị ekwesị iji kpochapụ nsị ma gbochie mgbasa ya.

Ịsacha ntutu kwa ụbọchị ọ na-ewepụ ahịhịa?

Enwere ozi na-emegiderịta onwe ya gbasara ka ịsacha ntutu gị kwa ụbọchị si enyere aka wepụ ịta.
Ụfọdụ ndị kwenyere na ịsacha ntutu mgbe niile na-ewepụ ihe ntachi anya ma na-egbochi mgbasa ya, ebe ndị ọzọ kwenyere na usoro a ezughị iji kpochapụ nsị kpamkpam.

Enwere ụfọdụ nchọpụta na-egosi na ịsacha ntutu site na ihe ndị na-egbochi ogwugwu (dị ka ncha ntutu na-egbu egbu) nwere ike ịdị irè n'iwepụ nsị na ibelata mgbasa ha.
Otú ọ dị, ịsacha kwa ụbọchị mgbe ị na-eji ngwaahịa ndị a nwere ike ịdị ọkụ n'isi ma mee ka ntutu dị nkụ na akpụkpọ ahụ.

Maka ndị na-ahọrọ iji ụzọ ebumpụta ụwa iji gbuo olulu, ịsacha ntutu kwa ụbọchị nwere ike ọ gaghị ezuru.
Ọgwụgwọ sitere n'okike bụ iji mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ tii na-emenye ụjọ ma wepụ ha na ntutu.
Otú ọ dị, ịsacha ntutu gị kwa ụbọchị nwere ike wepụ mmanụ ndị dị n'isi, na-eme ka ọ kpọọ nkụ ma nwee ike iwe iwe.

Ya mere, a na-atụ aro ka ị kpachara anya mgbe ị na-asa ntutu gị mgbe niile ka ị na-ewepụ nsị.
Ụzọ ndị kwesịrị ekwesị nwere ike ịgụnye iji ọgwụ na-egbochi ịta ahụhụ mgbe niile dị ka ntuziaka maka ojiji si dị, ijide n'aka na a na-eme ka ntutu na ntutu dị nro mgbe ịsachara nke ọ bụla, na ịgakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ adịgide.

Ịsacha ntutu anaghị akpata ụkwara?

N'ime afọ ndị gafeworonụ, igwu bụ ihe na-akpasu ọtụtụ ndị iwe, ọtụtụ ajụjụ ebiliwokwa banyere ihe kpatara ya na ụzọ isi gbochie ya.
Otu n'ime ajụjụ ndị a bụ: Ịsacha ntutu isi anaghị eduga n'ụra? Ajụjụ a na-emetụta ọtụtụ mmadụ, taa anyị na-achọ ịza ya.

Ọ bụ ezie na a na-ekwenyekarị na ọ bụ naanị ntutu ruru unyi ma ọ bụ nke a na-akwọghị akwọ na-ebufe ngwu, nkwenye a abụghị eziokwu.
A na-ebute ngwucha site na kọntaktị ozugbo, ma ọ bụ site n'ịkekọrịta ihe onwe onye dịka mbo, akwa akwa ma ọ bụ okpu, ma ọ bụ site na mmekọahụ ahụ ogologo oge gị na onye bu ọrịa ahụ.

Otú ọ dị, ngwere na-ahọrọ ntutu dị ọcha, nke nwere mmiri mmiri.
Ọ nwere ike rụọ ọrụ na ịnyefe ngwa ngwa na akọrọ, ntutu isi, ebe ọ na-esiri ya ike ịkwagharị na ntutu dị ọcha, gbajiri agbaji, na-eme ka nnyefe dị ntakịrị.

N'ọnọdụ ọ bụla, a na-atụ aro ka ị na-asa ntutu gị mgbe niile ma mee ka ọ dị ọcha, n'ihi na ịdị ọcha bụ akụkụ dị mkpa nke ahụike na nlekọta onwe onye.
Ịsacha ntutu isi gị mgbe gị na onye nwere ike kpakọrịtara ya ozugbo nwere ike ịbụ nzọụkwụ dị mma iji gbochie ọrịa, mana o zughị ezu igbochi ya kpamkpam.

Na mgbakwunye, enwere ọtụtụ ihe mgbochi ndị ọzọ enwere ike ịme iji gbochie mgbasa nke ịta, dị ka ịghara ịkekọrịta ihe nkeonwe na izere iso ndị bu ọrịa ahụ na-akpakọrịta ogologo oge.

Enwere ike ịsị na ọ bụghị naanị ntutu isi a na-asaghị ebute ngwu, kama a na-ebute ya site na kọntaktị ozugbo.
Ya mere, ọ kacha mma ịmalite ịdị ọcha onwe onye mgbe niile ma mee ihe mgbochi dị mkpa iji zere ịta ahụhụ.

Kedu ngwa ngwa ngwere na-anwụ?

Igwu bụ nje ndị na-ebi n'isi ma na-erikwa ọbara n'isi.
Nsogbu a na-adịkarị n'etiti ụmụaka, ọkachasị n'ụlọ akwụkwọ na ebe ọha.

Ọ dị mkpa ịmara ka igwu na-anwụ ngwa ngwa iji zere ịgbasa ha na ịlaghachi ọzọ.
Nke a bụ ụzọ ụfọdụ dị irè isi gbuo ụkwara ngwa ngwa:

1. Shampoo mgbochi anwụnta: E nwere ọtụtụ shampoos na-egbochi ịta ahụhụ dị n'ahịa, nke nwere ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma emebere iji gbuo nsị na akwa ha.
   Mgbe ị na-eji shampoos ndị a, ị ga-agbaso ntuziaka maka ojiji nke ọma ma hapụ ha n'isi maka oge zuru ezu iji kpochapụ nsị kpamkpam.
2. Mgbochi mgbochi: Ịzụta mbo mgbochi ihie nke e mere kpọmkwem iji wepụ ngwu na akwa ha.
   Nkịta a na-egosipụta obere ezé na oghere dị warara n'etiti ha, nke na-enyere aka ijide ma wepụ nsị nke ọma.
   Jiri mbo a mgbe niile ka ị hụ na ewepụla igwu niile.
3. Na-asa uwe na ihe ndina: saa uwe na ihe ndina niile nke i chere nwere ike meru ya.
   Jiri mmiri ọkụ na ncha mgbochi iji hụ na ewepụrụ ha kpamkpam.
4. ihicha arịa ụlọ na ihe nkeonwe: Na-asachapụ arịa ụlọ niile na ihe ndị ị na-eji mgbe niile, dị ka akwa, oche, combs, wdg.
   Jiri ọgwụ na-efe efe kwesịrị ekwesị iji hụ na egbuola igwu n'elu ebe ndị a.
5. Ịgwọ gburugburu ebe obibi: Ị ga-emesokwa gburugburu ebe obibi gị iji hụ na ikpuru anaghị alọghachi.
   Hichaa akwa nhicha na ihe ndị ọzọ ma chekwaa ya n'ebe a na-ahụ ahịhịa.
   E nwekwara ngwá ọrụ ndị a na-efesa n’ahịa bụ́ ndị a pụrụ iji fesa ebe a na-enyo enyo.

Ị nwekwara ike ịhụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-eme ugboro ugboro ma ọ bụ nke siri ike nke ogwu.
Ndị ọkachamara a nwere ike ịnye ndụmọdụ na ọgwụgwọ dabara adaba maka ọnọdụ gị.

N'iji usoro ndị a dị irè, ị nwere ike iwepụ nsị ngwa ngwa ma laghachi na ndụ enweghị ike.

Igwe na-ehicha ntutu ọ na-ewepụ ntu oyi?

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche ma onye na-ehicha ntutu nwere ike ịbụ ihe ngwọta dị mma maka iwepụ nsị.
Enwere echiche dị iche iche n'okwu a, e nwere ndị na-ekwu na iji igwe na-ehicha ntutu na-enye aka na-egbu egbugbere ọnụ n'ihi na ọ na-amụba okpomọkụ nke isi isi.

Otú ọ dị, ndị ọkachamara n'ihe gbasara akpụkpọ ahụ na-atụ aro ka ndị mmadụ ghara ịdabere na ịfụ ọkụ dị ka ụzọ dị irè isi lụso ịta ọgụ, kama ọ ga-agbaso usoro ndị ọzọ a na-ewere na ọ dịghị ihe ize ndụ ma dị irè karị.

Otu n'ime usoro ndị a na-ahụkarị maka iwepụ nsị bụ iji mbo ịhịa aka.
A na-eji mbo ahụ kewapụ nchara na akwa na ntutu, wee tụfuo ya.
Usoro a nwere ike nweta nsonaazụ dị mma ma ọ bụrụ na a na-eme ya mgbe niile.

Na mgbakwunye, ụfọdụ ngwaahịa ndị a na-ahụ n'ụlọ ahịa ọgwụ nwere ihe ndị na-arụ ọrụ nwere ike iji gbuo ngwu na akwa.
Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka maka ojiji nke ọma iji hụ na ọ ga-aga nke ọma n'ikpochapụ nsị.

N'ozuzu, ọ ka mma ịghara ịdabere na onye na-ekpo ọkụ dị ka ụzọ bụ isi na-ekpochapụ nsị, ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu a.
Kama, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị.

Usoro ndị a nwere ike ịdị irè n'ịgbalị ikpochapụ ngwu:

Ekwesiri icheta na ogwu bu nsogbu a na-enwekarị na ikpochapụ ya nwere ike ịchọ oge na ndidi.
Ya mere, a na-atụ aro ka ya na ndị ọkachamara na-arụkọ ọrụ ma soro usoro ndị dị mkpa iji hụ na mwepụ nke ahịhịa na-aga nke ọma ma gbochie ya n'ọdịnihu.

Kedu ka ị ga-esi wepụ nsị n'otu ụbọchị?

Anyị ga-ekwu maka otu a ga-esi ewepụ nsị n'otu ụbọchị.
Igwu bụ nsogbu a na-ahụkarị nke na-emetụta ọtụtụ mmadụ, ọkachasị ụmụaka ụlọ akwụkwọ.
Otú ọ dị, iwepụ nsị nwere ike ịbụ usoro siri ike na mgbe ụfọdụ na-akụda mmụọ.
Ya mere, anyị ga-enye gị ụfọdụ ntụziaka dị mfe nke nwere ike inyere gị aka iwepụ nsị n'otu ụbọchị.

Nke mbụ, mgbe ị chọpụtara ntu n'isi gị, ị ga-emerịrị ngwa ngwa.
Lelee ntutu isi gị na ntutu isi gị maka ịta ma ọ bụ akwa ọ bụla.
Ị nwere ike iji mbo dị nro jiri nlezianya nyochaa ntutu isi wee wepụ nsị na akwa.

Nke abuo, ị ga-asacha ntutu na mmanya ọcha.
Mmanya na-acha ọcha bụ ọgwụgwọ dị irè maka ogwu, ebe ọ na-enyere aka igbu ha ma wepụ ha na ntutu.
Naanị gwakọta otu iko mmanya ọcha na otu iko mmiri tinye ya na karama ịgba.
Wunye mmanya a n'isi na ntutu nke ọma, wee kpuchie ntutu isi na okpu ma ọ bụ okpu ruo awa abụọ.
Ọgwụgwọ a na-enyere aka iwepụ nsị na nje ntutu.

Nke atọ, a ga-ehichapụrịrị ma sachaa uwe niile na akwa akwa ma ọ bụ akwa dị na ya.
Iji mmiri ọkụ na ncha na-egbu egbu egbu ịcha ihe mkpuchi, ohiri isi, na uwe na-eme ka ikpochapụ ha kpamkpam.

N'ikpeazụ, mgbe awa abụọ gafeworo, jiri mbo pụrụ iche kụchie ntutu isi iji wepụ ihe ọ bụla nchara ma ọ bụ àkwá fọdụrụnụ.
Tinyegharịa usoro a ọtụtụ ugboro ka ị hụ na mkpochapụ kpamkpam.

Anyi aghaghi icheta na ikpochapu ogwu na-adabere na ntachi obi ma na-aga n'ihu n'itinye ntuziaka ndi a.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ngwu, ọ kacha mma ịchọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara n'ihe gbasara ọgwụ na-egbu egbu n'ụlọ ma ọ bụ ahụike ọha.

Vaseline ọ na-ewepụ ntu oyi?

Nnwale ụlọọgwụ na-egosi na Vaseline nwere ike ịdị irè n'igbu ogwu mana ọ naghị ewepụ akwa akwa.
Tinye nnukwu Vaseline n'isi wee hapụ opekata mpe awa 8 tupu ịsa ntutu.
A na-atụkwa aro ka ịkpụ ntutu isi, tinye Vaseline maka awa 4 ma ọ bụ n'oge ụra, ma jiri akpa kpuchie ya.
Iji mee ka Vaseline dị ọcha, ị ga-eji ncha ntutu sachaa ntutu gị ma kpoo ya tupu ị na-etinye nnukwu ntụ ntụ.
Ekwesịrị ịgwọkwa gburugburu ebe ahụ ka ọ ghara ịfefe ngwu.
N'ihe gbasara inwere na nku anya, a ga-eji mmanụ ala jelii (Vaseline) na mmiri mmiri kwesịrị ekwesị maka ụbọchị 8 ruo 10.