Yabasị na garlic ngwakọta maka ntutu isi
Yabasị na mmiri galik bụ ihe e kere eke na-ewu ewu nke a na-eji eme ka ntutu dị mma.
Dị ka ọdịnala oge ochie na ahụmahụ nke ọtụtụ ndị mmadụ si dị, osisi abụọ a nwere ọtụtụ uru ịchọ mma yana ihe na-atọ ụtọ na isi nri.
A na-eji yabasị na mmiri galik eme ka ntutu na-eto na ike ma na-akwalite mmepụta nke collagen, nke bụ akụkụ dị mkpa na uto ntutu dị mma.
Na mgbakwunye, a kwenyere na eyịm na galik nwere ọtụtụ ihe na-edozi ahụ, vitamin na mineral na-eme ka ọnọdụ ntutu dịkwuo mma, dị ka sọlfọ, selenium na vitamin C.
Enwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche na ụzọ isi jiri yabasị na mmiri galik na nlekọta ntutu isi.
Otu n'ime ha bụ ịgwakọta yabasị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ galik na mmiri rose, tinyezie ngwakọta ahụ n'akpụkpọ isi wee tachaa ya nkeji iri na ise ruo iri abụọ tupu ya ejiri ncha ntutu saa ya.
A na-atụ aro ka ịmegharị usoro a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ kacha mma.
Otú ọ dị, a ghaghị iburu n'uche ụfọdụ ihe ndị na-emetụ n'ahụ tupu iji yabasị na mmiri galik na ntutu isi.
Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnụ ísì galik ma ọ bụ yabasị na-abịa site na ntutu gị ruo oge ụfọdụ mgbe ejiri ya.
Yabụ, ọ kacha mma iburu nke a n'uche tupu ịme ọgwụgwọ a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bu n'obi ịpụ ma ọ bụ nọrọ oge na obodo.
N'ozuzu, a na-atụ aro ka ị gwa onye ọkachamara ahụike ma ọ bụ ọkachamara ntutu tupu ị na-eji yabasị na mmiri galik eme ihe maka nsogbu ntutu.
Enwere ike ịgwa gị ka ị jiri ngwaahịa nwere yabasị ma ọ bụ galik wepụ karịa ntụzịaka ụlọ iji nweta nsonaazụ kacha mma ma zere mmetụta ọ bụla nwere ike ime.
Ọ bụ ezie na a maara yabasị na galik na-eme ka ahụike ntutu dịkwuo mma, mmetụta na nsonaazụ nwere ike ịdịgasị iche site na onye ọzọ.
Yabụ, ọ kacha mma ibu ụzọ mee obere nnwale wee lelee mmeghachi omume ahụ gị tupu ịga n'ihu na-eji ya eme ihe.
Eyịm na galik esi esi eme ntutu ogologo?
Nnyocha ọhụrụ a kpalitere mmasị nke ọtụtụ ndị mmadụ gburugburu ụwa, n'ihi na ọtụtụ ndị na-eche ma esi eyịm na galik na-eme ka ogologo ntutu dịkwuo elu.
Iji zaa ajụjụ a, otu ndị nchọpụta mere nnyocha nyocha nke were ọtụtụ ọnwa.
N'ime ọmụmụ ihe a, atụnyere ụdị dị iche iche nke ndị na-eji yabasị sie na galik eme ihe mgbe niile dịka ihe na-akwado ntutu isi.
E jiri uto ntutu ha tụnyere ntutu isi nke otu ndị na-adịghị eji decoction.
Ihe si na ya pụta tụrụ ndị ọkà mmụta sayensị n'anya, n'ihi na a chọpụtara na iji yabasị na galik esi esi eme ihe na-enwe mmetụta pụtara ìhè n'ịbawanye uto ntutu.
Achọpụtara na ndị na-ahụ maka ihe atụ ndị na-eji decoction eme ihe mgbe nile na-enweta mmụba na ogologo ntutu isi ha ruo 20% ma e jiri ya tụnyere ndị na-achịkwa.
Ndị nyocha ahụ kọwara nsonaazụ ndị a site n'ikwu na yabasị na galik esi esi nwere otu ihe na-edozi ahụ nke bara uru maka ahụ ike isi na nri ntutu isi.
Ihe ndị a gụnyere antioxidants, vitamin, na mineral ndị na-akwalite uto ntutu na ike.
Otú ọ dị, a ghaghị iburu n'obi na ihe ọmụmụ a apụtaghị na iji yabasị sie na galik na-eme ka ogologo ntutu dịkwuo elu.
Ihe mkpụrụ ndụ ihe nketa, ihe gburugburu ebe obibi, na omume nlekọta ntutu isi nwekwara mmetụta na ogologo ntutu.
Ya mere, a na-adụ ndị chọrọ ịgbatị ogologo ntutu isi ha ka ha tinye yabasị sie na galik n'usoro nlekọta ntutu isi ha kwa ụbọchị.
Ha ga-atụle nri kwesịrị ekwesị na nlekọta ntutu zuru oke iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Ọ dị mma ịmara na e nwere ọtụtụ ntụziaka na ngwakọta ụlọ nke a ga-eji kwadebe eyịm na galik sie, na ndị ọkachamara na ndị ọkachamara nwere ike ịkpọtụrụ iji nweta ndụmọdụ kwesịrị ekwesị na nke a.
Anyị ga-ekwurịrị na ịba ụba ogologo ntutu na-achọ ndidi na nlekọta mgbe niile, na-asọpụrụ àgwà nke onye ọ bụla na àgwà nke isi ya.
Iji eyịm sie na galik mee ihe bụ nzọụkwụ dị mma maka nlekọta ntutu isi, na ụzọ ndị ọzọ na ngwaahịa nwere ike nweta nsonaazụ achọrọ n'inweta ntutu dị mma ma mara mma.
Kedu otu m ga-esi eji yabasị sie na galik maka ntutu isi?
A mara ọkwa ọtụtụ ntụziaka na-ekwe nkwa uru eke maka ntutu isi, na otu n'ime ntụziaka ndị a ma ama bụ iji yabasị sie na galik.
A na-eji ngwakọta ọdịnala a na-eme ka ahụike ntutu dịkwuo mma na ịlụso ntutu isi ọgụ.
Nke a bụ nkọwapụta otu esi eji yabasị sie na galik maka ntutu isi:
- A na-esi nri yabasị na galik sie ya site n'isi ọkara yabasị e gbutere na galik 3 n'ime ite nwere mmiri esi mmiri.
- Sichaa ihe ndị ahụ maka nkeji 15-20 ruo mgbe ngwakọta ahụ siri ike wee hapụ ruo mgbe ọ dị jụụ.
- Mgbe ngwakọta ahụ dị jụụ, enwere ike iji ya mee ihe na ntutu dị ọcha.
Kesaa etuto ahụ nke ọma n'isi na ntutu. - Hapụ ngwakọta sie na ntutu maka nkeji iri atọ ruo otu awa tupu ejiri mmiri dị nro saa ya.
- Mgbe ịsachara ntutu isi, a na-atụ aro iji nwayọọ kpoo ya na akwa akwa dị nro tupu ị na-edozi ya dị ka ọ dị na mbụ.
Amara yabasị na galik nwere ọtụtụ ihe na-edozi ahụ na ihe ndị sitere n'okike nke nwere ike inye aka na ahụike ntutu.
Akpụkpọ ntutu isi nwere sulfide iron, a na-ekpughekwa ntutu isi mgbe niile na mmebi na oxidation, karịsịa mgbe a na-ekpughere ha mmebi nke sitere na free radicals.
A kwenyere na uru eyịm na galik maka ntutu na-ebilite n'ihi ike ha na-eme ka ọbara na-eru n'isi, na-abawanye oriri na ọṅụṅụ na oxygenation nke mgbọrọgwụ ntutu.
Ọ bụ ezie na enwere atụmatụ dị ukwuu banyere uru nke yabasị sie na galik maka ntutu isi, ọ nweghị ndụmọdụ ahụike akọwapụtara gbasara ugboro ojiji ma ọ bụ oge ọgwụgwọ dị mkpa.
Ọ nwere ike ịdị iche dabere na ọnọdụ ntutu nke onye ahụ na mkpa ụfọdụ.
Ọ bụrụ na ị na-enwe oke ntutu isi ma ọ bụ nwee nsogbu ahụike ntutu ọ bụla, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ ọkachamara ọkachamara ma ọ bụ dọkịta tupu i jiri yabasị na galik sie dị ka usoro ọgwụgwọ.
Ọkachamara nwere ike inye aka chọpụta mkpa ntutu isi gị ma nye ndụmọdụ kwesịrị ekwesị iji melite ma kwalite uto ntutu.
Ugboro ole ka a na-eji yabasị na ihe ọṅụṅụ galik maka ntutu isi?
Omume iji yabasị na ihe ọṅụṅụ galik na-agwọ nsogbu ntutu agbasawo n'ọtụtụ omenala gburugburu ụwa, gụnyere Arabic.
A na-ewere usoro a ka ọ dị mma maka ịkwalite ahụike ntutu na ịkwalite uto ntutu, yana enwere ike iji ya mee ihe n'ọnọdụ ụfọdụ iji kpochapụ dandruff ma ọ bụ isi nkwọcha.
N'ozuzu, a maara galik maka ikike ime ka ọbara na-eruba n'isi ma na-azụ ntutu.
Eyịm, n'aka nke ya, nwere sọlfọ, enzymes na mineral ndị na-akwalite uto ntutu na ike, na-ebelata ntutu isi na nbiji.
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, a na-atụ aro ka ị zere iji yabasị na galik eme ihe n'isi kwa ụbọchị, n'ihi na ọ nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ na ọdịdị nke ísì adịghị mma.
Kama nke ahụ, a na-atụ aro ka itinye yabasị na galik ngwakọta otu ugboro n'izu, dabere na njirimara nke ntutu isi na nsogbu ụfọdụ.
N'aka nke ọzọ, ekwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-eji yabasị na ihe ọṅụṅụ galik ma ọ bụrụ na enwere ihe nfụkasị akpụkpọ ahụ ma ọ bụ isi ọ bụla.
Ọgwụgwọ sitere n'okike nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ na ụfọdụ ndị, nke chọrọ ịkwụsị iji ya ozugbo na ịhụ dọkịta.
N'ozuzu, ekwesịrị iji yabasị na galik mee ihe dịka akụkụ nke usoro nlekọta ntutu isi gị ọ bụghị dịka ọgwụgwọ ntụpọ.
Tụkwasị na nke ahụ, a na-atụ aro ka ị ṅaa ntị na nri kwesịrị ekwesị ma ṅụọ mmiri zuru ezu iji mee ka ahụike na ike nke ntutu dịkwuo mma.
Kedu ihe na-emerụ emerụ nke yabasị na ntutu?
A bịa na nlekọta ntutu isi, enwere ọtụtụ nri na omume ị kwesịrị ịzere iji mee ka ntutu dị mma ma sie ike.
Otu ihe oriri nke nwere aha ọjọọ na nke a bụ yabasị.
A na-ele yabasị anya dị ka ihe dị mma sitere n'okike maka ịkwalite uto ntutu na ike siri ike, mana enwere ụfọdụ nchọpụta na-egosi na iji ya na ntutu isi nwere ike inwe mmetụta ụfọdụ.
Ikekwe otu n'ime nsogbu ndị a ma ama nke iji yabasị na ntutu isi nwere ike ịkpata bụ isi ísì ọjọọ na nke na-ewe iwe.
Eyịm nwere kemịkalụ nwere ike ịpụ apụ ma gbasaa na ikuku, nke a nwekwara ike ibute isi na-achọghị isi, nke na-anọ ogologo oge mgbe ejiri ya.
Nke a nwere ike ime ka obi sie onye ahụ ike ma mee ka ihere mee ya n’ihu ndị ọzọ.
Na mgbakwunye na isi ísì siri ike, iji yabasị na ntutu isi nwere ike ịkpasu iwe n'isi.
Eyịm nwere kemịkalụ nwere ike ịkpata mgbakasị anụ ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere isi isi.
Iwe a nwere ike ime ka itching, redness na mgbakasị ahụ n'isi, na-akpata ahụ erughị ala na mgbakasị ahụ.
Nyere nsogbu ndị a nwere ike ime, ọ ga-akacha mma ka ị zere iji yabasị na ntutu isi ma ọ bụ belata ojiji ya na opekempe.
Enwere ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ enwere ike iji kwalite ntutu dị mma na nke siri ike, dị ka mmanụ sitere n'okike na ngwaahịa emebere maka ntutu isi.
Ekwesiri iburu n'uche na iji eyịm na ntutu isi nwere ike inye ihe dị iche iche maka onye ọ bụla, n'ihi na ntutu ụfọdụ nwere ike ịdị ike ma dị ike karịa ekele ya, ebe ndị ọzọ nwere ike imebi ụfọdụ.
Ya mere, ị ghaghị ige ntị na mkpa nke ntutu isi n'otu n'otu ma na-achịkwa ngwaahịa na àgwà ndị a na-eji eme ihe iji hụ na ahụike na ịma mma nke ntutu isi.
Gịnị bụ shelf ndụ nke yabasị mmiri?
N'ozuzu, mmiri yabasị nwere ndụ dị mkpụmkpụ dị mkpirikpi ma e jiri ya tụnyere ngwaahịa nri ndị ọzọ.
A na-atụkarị aro ka ịchekwa ya na refrjiraeto ma jiri ya mee ihe n'ime ụbọchị atọ.
Otú ọ dị, ị nwere ike ịhụ mgbanwe ụfọdụ na mmiri yabasị ka oge na-aga.
Ọ nwere ike tufuo ntakịrị ụtọ na ísì ya pụrụ iche, wee bụrụ...
Enwere ike kpughee ya na nje nje ma ọ bụ mebie ya ma ọ bụrụ na echekwaghị ya nke ọma, n'ihi na ihe ịrịba ama nke mmebi dị ka mgbawa ma ọ bụ ebu na-apụta na ya.
Ya mere, ọ dị mkpa ijikwa mmiri yabasị nke ọma ma lelee ya maka ihe ọ bụla nke mmebi tupu iji ya.
Ọ bụrụ na ijighị ya buru ibu n'otu oge, ị nwere ike ifriizi ya na arịa dị mma ruo mgbe ịchọrọ ya ma emechaa.
A na-ewere mmiri yabasị dị ka ngwaahịa ọhụrụ ma na-enwe ike imebi ngwa ngwa n'ihi nnukwu mmiri dị na ya na-emetụta ihe ndị sitere n'okike.
Ya mere, a ghaghị ịkpachara anya mgbe ị na-eji ya ma hụ na ọ dị mma tupu ịdabere na ya na isi nri.
Kedu mgbe nsonaazụ galik pụtara na ntutu?
Nsonaazụ nke galik na ntutu na-apụta mgbe obere oge ejiri ya mee ihe mgbe niile.
Garlic nwere ọtụtụ ogige dị irè ma na-edozi ahụ nke na-eme ka ahụ ike isi awọ dịkwuo elu ma na-akwalite uto ntutu.
Ngwongwo antibacterial na antifungal nke garlic bụ ihe abụọ kachasị mkpa na-enyere aka ịkwalite ahụ ike isi.
Ngwongwo ndị a nwere ike inye aka wepụ ihe ọ bụla na-efe efe na ntutu isi na dandruff nke nwere ike ịkpata nsogbu na ntutu isi na-eme ka ọ dị ike ma na-agbaji.
Na mgbakwunye, galik nwere vitamin C, selenium, sọlfọ, iron na zinc, ndị dị mkpa maka ntutu dị mma.
Ihe oriri ndị a na-akwalite uto ntutu ma mee ka ike na ume ya dịkwuo elu.
Nsonaazụ na-ewekarị ihe dị ka izu 3-4 iji mmanụ galik ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ galik eme ihe na ntutu.
Otú ọ dị, oge nke oge nwere ike ịdịgasị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, dabere na ọnọdụ nke isi isi na ntutu isi ugbu a.
Maka nsonaazụ kacha mma, a na-atụ aro ka ị na-etinye mmanụ galik ugboro abụọ n'izu n'akpụkpọ isi ma jiri nwayọọ hịchaa ya ihe dị ka nkeji iri.
Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-eji mmiri dị ṅara sụọ ntutu isi na iji ncha ntutu dị nro wepụ isi ísì galik.
A pụkwara iji ihe ọṅụṅụ garlic mee ihe n'otu ụzọ ahụ.
Ọ dị mma ịmara na n'ihe banyere iji galik eme ihe mgbe niile na ntutu isi, enwere ike ịhụ nsonaazụ ndị ọzọ dị ka ibelata ntutu isi na imeziwanye njupụta ntutu.
Otú ọ dị, ndị nwere akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụ na-achọ iji ya maka oge mbụ kwesịrị ime nyocha dị mfe na akpụkpọ akpụkpọ ahụ tupu ha ejiri galik mee nke ọma.
Garlic bụ nhọrọ okike na nke dị irè maka ịkwalite ahụike ntutu yana melite uto ntutu.
Site n'iji ya eme ihe mgbe niile na nke ziri ezi, nsonaazụ nwere ike ịpụta n'ime obere oge ma kwalite ịma mma na ahụike nke ntutu gị.
Ahụmahụ m na yabasị na galik decoction maka ntutu isi
Ọtụtụ ndị mmadụ na-amalite ilekọta ntutu isi ha n'ụzọ nkịtị na ụzọ dị irè.
Otu n'ime ụzọ ndị a ma ama nke gbasaa n'oge na-adịbeghị anya bụ ịgbalị iji yabasị sie na galik maka ntutu isi.
Otu ndị nyocha nyochara usoro a iji chọpụta uru ya na mmetụta ọ na-enwe na ahụike ntutu.
A na-eme nnwale nke yabasị na galik na otu ndị sonyere otu ọnwa.
Ndị na-eso ya na-etinye yabasị na galik esi esi n'isi ha mgbe niile, wee jiri mmiri dị nro na-asa ntutu ha.
Ọnọdụ mmetụta ha tupu na mgbe nnwale ahụ tụlere.
Nsonaazụ nke nnwale ahụ gosipụtara mmụba doro anya na ahụike ntutu na uto.
Ndị sonyere na-achọpụta na ntutu isi ha na-esiwanye ike ma na-egbuke egbuke mgbe ha jiri yabasị na galik sie.
A hụkwara mbelata ntutu isi na mmụba nke nguzozi nke sebum n'isi.
Dị ka ndị nchọpụta si kwuo, mmetụta nke esi eyịm na galik na-enwe bụ n'ihi ike nje na-egbu egbu na ọgwụ nje ha na-arụ, bụ́ ndị na-arụ ọrụ iji hichaa isi isi na iwepụ ihe ndị na-adịghị ọcha na ihe ndị pụrụ igbochi uto ntutu.
Ha nwekwara ọgaranya na nri ndị dị mkpa dị ka selenium, phosphorus, na vitamin ndị na-akwalite ahụ ike isi ma na-akpali ntutu isi.
N'agbanyeghị nsonaazụ ndị a dị mma, a ga-eji nlezianya na nlezianya jiri yabasị sie na galik mee ihe.
Ọ nwere ike hapụ isi na-achọghị na ntutu isi, ma nwee ike ịkpata mgbakasị anụ ahụ ma ọ bụrụ na onye ahụ nwere ihe nfụkasị maka ihe abụọ a sitere n'okike.
Ahụmahụ nke esi esi yabasị na galik maka ntutu egosila nsonaazụ dị mma n'ịkwalite ahụike na uto ntutu.
Otú ọ dị, ndị mmadụ n'otu n'otu kwesịrị ịkpachara anya ma ṅaa ntị na mmetụta ya nwere ike ime na ọ dị mkpa ka ha mee nyocha nke allergies tupu ịmalite iji ya.
Yabasị na mmiri galik maka ntutu kwa ụbọchị
A na-ewere usoro nri eke a dị mfe ma dị irè.
Mgbe ahụ, a na-eji mmiri esi mmiri na-asa ntutu mgbe ejiri ncha ntutu sachaa ya.
Uru mmiri yabasị na galik bara maka ntutu dị ọtụtụ.mmiri yabasị nwere ihe ndị na-eme ka ahụ ike isi dị elu ma na-echebe ya pụọ na ntutu isi.
O nwekwara vitamin na mineral ndị dị mkpa dị ka vitamin C, potassium, na sọlfọ, bụ́ ndị na-enyere aka ịkwalite uto ntutu ma na-ewusi ya ike.
Banyere galik, ọ nwere ọtụtụ ihe na-edozi ahụ́, dị ka protein, vitamin, na mineral, bụ́ ndị na-enyere aka mee ka ntutu dị nro ma na-edozi ahụ́.
Garlic nwekwara ihe na-egbu egbu na ihe na-egbu egbu, nke na-enyere aka ịgwọ dandruff na ịchịkwa sebum secretions n'isi.
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, a na-atụ aro ka iji uzommeputa a mee ihe mgbe nile iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Ndị na-eji mmiri yabasị na galik eme ntutu nwere ike ịhụ mmụba nke ntutu isi, oke, na ncha.
Ọgwụgwọ a nwekwara ike inye aka gbochie ntutu isi yana gwọọ nsogbu isi isi nkịtị.
Ọ dị mma ịmara na iji yabasị na mmiri galik maka ntutu nwere ike ime ka isi ísì na-achọghị, ya mere a na-atụ aro ka ịsacha nke ọma na ncha ntutu mgbe ejiri ya.
Ọ dịkwa mkpa iji nwalee nnabata isi isi na nhazi a tupu ị na-eji ya eme ihe mgbe niile, n'ihi na ụfọdụ ndị nwere ike inwe mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ.
Na nkenke, ọtụtụ nchọpụta egosila na yabasị kwa ụbọchị na mmiri ntutu galik nwere ike bụrụ ọgwụgwọ okike dị irè iji meziwanye ahụike ntutu.
A na-atụ aro ka ị gaa n'ihu na-eji uzommeputa a eme ihe mgbe niile iji nweta ọtụtụ uru ọ nwere.
