Ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ m
Mkpochapụ akpụkpọ anụ aghọwo otu n'ime ọrụ ndị a na-achọkarị na nlekọta ntutu isi na ịma mma.
Ntutu isi na nke dị ọcha abụghị naanị ihe ịrịba ama nke ịma mma, ma ọ na-egosipụtakwa ahụike na ịdị ọcha nke isi isi.
Ịkpụcha akpụkpọ anụ kwesịrị ekwesị maka ndị na-enwe nsogbu dị ka ntutu isi na-agba agba, ntutu isi, na itching mgbe niile.
Ọkpụkpụ isi bụ usoro na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na adịghị ọcha n'isi, na-akpali mgbasa ọbara na mpaghara a.
Usoro a na-enyere aka melite uto ntutu na nri na-edozi ahụ, ma na-ebelata nsogbu isi na-akpasu iwe.
A na-emekarị usoro peeling site na iji ngwaahịa pụrụ iche nwere ihe ndị sitere n'okike na-eme ka ọ dị ọcha ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
Ahụmahụ nke mkpochapụ akpụkpọ ụkwụ dị ịtụnanya maka ọtụtụ ihe kpatara ya.
Nke mbụ, ọ na-eme ka ọdịdị ntutu dịkwuo mma, na-eme ka ọ dị nro ma na-egbuke egbuke.
Nke abuo, ọ na-ebelata njupụta nke unyi na adịghị ọcha nke nwere ike ibute nsogbu isi isi dị ka flakes na itching.
Nke atọ, ọ na-enye aka n'ịkwalite ntutu isi ma na-ewusi ya ike, na-eme ka ọ dịkwuo mma ma na-esiwanye ike.
Enwere ọtụtụ ụzọ a na-esi eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, gụnyere usoro ọdịnala na-adabere na ihe ndị sitere n'okike dị ka nnu, shuga, na mmanụ ịhịa aka n'ahụ.
E nwekwara ọtụtụ ngwaahịa azụmahịa dị na ahịa nke na-ekwe nkwa nsonaazụ dị irè na ngwa ngwa.
Enwere ike ịsị na ịchafụ akpụkpọ anụ bụ ọmarịcha ịma mma na nlekọta onwe onye.
Ekele maka imezi ọdịdị nke ntutu isi, na-ewusi mgbọrọgwụ ike, na ime ka mkpụrụ ndụ dị ọhụrụ, ihe ga-esi na ya pụta ga-adọrọ mmasị.
Tụkwasị na nke ahụ, mmetụta nke nkasi obi na ntụrụndụ nke ọgwụgwọ ntutu isi a na-enye na-eme ka ọ bụrụ ahụmahụ na-atọ ụtọ ma na-atụrụ ndụ n'otu oge ahụ.
Kedu ka m ga-esi wepụ isi m?
Mpụpụ isi bụ usoro dị mkpa iji nọgide na-enwe ntutu isi na ntutu dị mma, na-ewepụ akpịrịkpa, mmanu oke na nkwụnye ego.
Soro usoro ndị a iji nweta ezigbo nsonaazụ:
- Weta ntutu isi gị: Tupu ịmalite usoro mkpochapụ akpụkpọ ahụ, were mmiri ọkụ were ntutu gị were.
Nke a ga-enyere aka mee ka isi ahụ dị nro ma wepụ ya na oke unyi na mmanụ. - Jiri ude pụrụ iche: Họrọ ude emebere nke ọma maka mkpochapụ isi, dị ka ude Insight.
Ncha ntutu a nwere ihe na-eme ka ntutu dị nro na ihe na-egbochi ọfụfụ.
Jiri nwayọ kesaa ncha ntutu n'akpụkpọ isi wee jiri nwayọọ hịa aka n'ọnụ gị iji mepụta ọkụ ọkụ. - Ịhịa aka n'ahụ dị nro: Nyefee ịhịa aka n'ahụ dị nro site na iji mkpịsị aka gị.
Na-arụ ọrụ nwayọ na mmegharị okirikiri maka nkeji 1-2.
Nke a na-enyere aka ịkwalite mgbasa ọbara n'isi ma wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. - Sachaa ntutu gị nke ọma: Mgbe ịmechara ịhịa aka n'ahụ, kpochaa ntutu gị nke ọma na mmiri ọkụ.
Gbaa mbọ hụ na ị ga-ewepụ ihe niile fọdụrụ na ncha ntutu n'isi. - Jiri mmiri mmiri: Jiri mmiri mmiri mee ntutu gị mgbe ị sachara ya nke ọma.
Igwe mmiri na-enyere aka mee ka ntutu dị nro ma mejupụta ntutu na moisturize ntutu isi. - Jiri nwayọ ihicha: Mgbe ịsachara ntutu gị na iji mmiri mmiri, kpoo ntutu gị nke ọma site na iji akwa nhicha dị nro.
Zere ịcha ntutu nke ọma n'ihi na ọ nwere ike imebi n'isi. - Nlekọta anya na-aga n'ihu: Tinyegharịa usoro nchacha akpụkpọ ụkwụ ugboro abụọ n'izu iji nọgide na-ahụ ike isi na igbochi dandruff.
Ndị ọkachamara na-arụtụ aka na ịpụpụ isi mgbe niile nwere ike inye aka mee ka ahụike nke isi isi dịkwuo mma na ọdịdị ntutu.
Jide n'aka na ị na-eji ngwaahịa ziri ezi ma na-edebe isi gị ọcha mgbe niile iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Ugboro ole ka ị ga-ewepụ ntutu isi gị?
Azịza nye ajụjụ a nwere ike ịdị iche iche dabere na akpụkpọ ahụ na ụdị ntutu nke onye ọ bụla.
Otú ọ dị, e nwere ndụmọdụ n'ozuzu nke nwere ike inyere aka chọpụta ọnụ ọgụgụ kwesịrị ekwesị nke exfoliations maka onye ọ bụla.
Ụzọ kachasị mma isi kpochapụ akpụkpọ anụ na-adabere na onye ahụ, ngwaahịa eji eme ihe, na ụdị akpụkpọ anụ na ntutu isi.
Nnyocha ụfọdụ na-egosi na ịpụpụ isi isi otu ugboro n'izu nwere ike ịdị mma maka ọtụtụ mmadụ.
Otú ọ dị, exfoliation kwesịrị ịdị ọkụ ma dị nro na akpụkpọ ahụ iji zere iwe.
Ikpochapụ isi isi mgbe niile na-enye ọtụtụ uru, gụnyere iwepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, mmanụ karịrị akarị, na flakes.
Ọ nwekwara ike imeziwanye mgbasa ọbara ma nyere aka ito eto siri ike na ntutu dị mma.
Otú ọ dị, a ghaghị ịkpachara anya mgbe ị na-akpụ akpụ isi ka ọ ghara ileghara ya anya na ọnụọgụ na itinye uche.
Mgbe ị na-eji ngwaahịa na-apụ apụ, a ga-ekesa ya nke ọma na ịhịa aka n'ahụ na mmegharị okirikiri maka obere oge n'elu isi.
Ị kwesịrị ịzere ịchafụ ruo ogologo oge ka ọ ghara ịkpata iwe ma ọ bụ nkụ na akpụkpọ ahụ.
Ụfọdụ ndị nwere ike ịdị mkpa ka ha na-agbapụ ihe karịrị otu ugboro n'izu, ebe ndị ọzọ nwere ike irite uru site na ịpụpụ obere oge.
A na-atụ aro ka usoro a bụrụ onye ọ bụla ma zaghachi mkpa onye ahụ na ọdịdị nke isi ya na ntutu isi ya.
Na mgbakwunye, mgbanwe ọ bụla na-eme na akpụkpọ ahụ n'oge peeling kwesịrị ịlele.
Ọ bụrụ na enwere mgbakasị ahụ, ọzịza siri ike, ma ọ bụ mpụ na-adịghị mma, ị kwesịrị ịkwụsị iji ngwaahịa na-apụ apụ ma kpọtụrụ onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ.
Ilekọta ntutu isi gị na ịpụpụ ya mgbe niile bụ akụkụ dị mkpa nke usoro nlekọta ntutu isi gị ma nwee ike itinye aka n'ịkwado ntutu dị mma ma mara mma.
Otú ọ dị, a ga-eji nwayọọ na-eme ihe na-apụ apụ, dịka mkpa na mmasị onye ahụ siri dị.
Ichapụ isi isi ọ na-ewepụ dandruff?
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, mkpochapụ akpụkpọ ụkwụ bụ usoro nke gụnyere iwepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na flakes site na akpụkpọ ahụ site na iji ngwaahịa kwesịrị ekwesị na usoro pụrụ iche.
Ọ bụ ezie na a na-azọrọ na usoro a nwere ike wepụ dandruff, ihe àmà sayensị nke ịdị irè ya abụghị nke doro anya.
Iji ghọta ma ịpụpụ isi isi ọ na-ewepụ dandruff ma ọ bụ na ọ bụghị, anyị ga-eleba anya n'ihe na-ebute dandruff na mbụ.
Yist fungi bụ otu n'ime ihe ndị nwere ike ịkpata dandruff, ọnụnọ ha na-abawanye mgbe akpụkpọ ahụ na-ekpuchi iru mmiri na nchịkọta mmanụ na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ.
Ka ọ dị ugbu a, ndị ọkachamara kwenyere na ịpụpụ isi ahụ nwere ike wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na flakes dị n'elu, nke pụtara ibelata ọdịdị dandruff.
Otú ọ dị, ọnweghị ihe akaebe zuru oke iji gosi na usoro a nwere ike iwepụ dandruff kpamkpam.
N'ozuzu, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na dandruff na-adụ ọdụ ka ha hụ ọkachamara akpụkpọ anụ ma ọ bụ dọkịta tupu ịnwale usoro ma ọ bụ ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla.
Ndị ọkachamara nwere ike ịnye ndụmọdụ ahaziri onwe ya na atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị dabere na ikpe onye ọ bụla.
Obi abụọ adịghị ya, ikpochapụ akpụkpọ ahụ nwere ike ịbụ usoro bara uru iji belata ọdịdị dandruff.
Mana ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ ọkachamara pụrụ iche na nleba anya oge iji hụ na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma dị irè.
Idokwa ntutu isi dị mma bụ isi ihe na-ewepụ dandruff na inwe ọmarịcha ntutu dị mma.
Kedu otu m ga-esi hichaa isi m nke ọma?
Onye ọ bụla kwesịrị ịṅa ntị na ịdị ọcha nke isi isi, n'ihi na a na-ewere ya dị ka akụkụ dị mkpa nke ahụ na nlekọta ntutu isi.
Mkpa isi isi maka ịdị ọcha miri emi bụ n'ihi mkpokọta adịghị ọcha, abụba na dandruff, nke nwere ike imetụta ahụ ike nke isi na ntutu gị n'ozuzu ya.
Enwere ụzọ dị iche iche ị nwere ike ịgbaso iji hichaa isi gị miri emi.
Nke a bụ ndụmọdụ bara uru ga-enyere gị aka na nke a:
- Jiri ncha ntutu kwesịrị ekwesị: Họrọ ncha ntutu kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu na isi gị.
O kwesịrị ka enweghị kemịkal na-emerụ ahụ na agba agba siri ike.
Jiri nwayọọ na-awụpụ ncha ntutu n'isi gị n'okirikiri okirikiri wee sachaa ya nke ọma tupu kpochapụ ya kpamkpam. - Jiri ịcha ọcha n'ụlọ mee ihe: Ekwenyere na njirimara nke ụfọdụ ihe eji eme ụlọ na-aba uru na ihicha isi gị.
Apple cider mmanya ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon nwere ike inye aka wepụ mmanụ na dandruff.
Gwakọta otu teaspoon mmanya mmanya ma ọ bụ lemon n'ime otu iko mmiri ma jiri ya sachaa ntutu ma jiri nwayọọ na-akpụ ya n'isi.
Jiri mmiri ọkụ sachaa nke ọma. - Ahịhịa ziri ezi: Jiri owu ma ọ bụ ahịhịa nylon nwere bristled ka ọ jiri nwayọọ na-akpụ isi isi.
Ọ nwere ike inye aka kpalie mgbaba ọbara ma wepụ dandruff ọ bụla kwakọbara.
Jiri nwayọọ kọọ ntutu tupu na mgbe ịsachara iji wepụ adịghị ọcha. - Lezienụ anya na nri kwesịrị ekwesị: Jide n'aka na ị na-eri nri kwesịrị ekwesị na nke dị mma, n'ihi na nke a ga-enyere aka ịkwalite ahụ ike na ntutu isi.
Rie protein, vitamin, na mineral ndị dị mkpa maka ahụ ike ntutu, dị ka vitamin B, vitamin C, na ígwè. - Zenarị ịsa isi isi: Zenarị ikpughe isi n'ikuku ọkụ ruo ogologo oge ma ọ bụ iji igwe ihicha ntutu na oke okpomọkụ, n'ihi na nke a nwere ike ibute nkụ na mmebi.
Mee ka ntutu gị kpọọ nkụ kama.
Ịdị ọcha nke isi isi nwere ike ịchọ ịgbaso usoro mgbe niile na izere àgwà ndị na-emerụ ahụ.
Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ onye ọkachamara nwere ikike maka ndụmọdụ ndị ọzọ na nduzi ahaziri iji gboo mkpa gị.
Echefula na ilekọta isi gị mgbe niile ga-enye aka mee ka ntutu gị na-egbuke egbuke ma na-eto eto nke ọma.
Kedu ka m ga-esi na-emeso dandruff n'ụzọ nkịtị?
Nke mbụ na nke mbụ, ị kwesịrị ijide n'aka na ị na-ehicha ntutu gị nke ọma na mgbe niile.
Jiri ncha ntutu na-egbochi ọfụfụ nke nwere ihe mgbochi fungal dị ka ketoconazole.
Ị kwesịrị ịsacha ntutu gị mgbe niile ma zere iji mmiri ọkụ, nke nwere ike kpoo isi gị.
Usoro mmanụ na-ekpo ọkụ nwekwara ike inyere gị aka ịgwọ dandruff.
Tupu ịsa ntutu gị, jiri mmanụ ọkụ dị ka mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv na-akpụ isi isi maka nkeji 15-20.
Mmanụ na-ekpo ọkụ na-edozi ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-ebelata itching na mgbakasị ahụ.
Iri ezigbo nri na nri kwesịrị ekwesị na-ekerekwa òkè dị mkpa n'iwepụ dandruff.
Jide n'aka na ị ga-etinye nri ndị nwere vitamin B na C na nri gị.
Enwere ike ịhụ vitamin ndị a na mkpụrụ osisi citrus na akwụkwọ nri ndị dị ka broccoli na akwụkwọ nri.
Iji mmanya wụ ntutu gị nwekwara ike ịdị irè n'ịlụso dandruff ọgụ.
Gwakọta otu teaspoon nke mmanya mmanya na otu iko mmiri ma jiri ngwakọta na-asa ntutu gị mgbe ịchachachara.
Mmanya nwere ihe antifungal ma na-edozi pH nke isi awọ.
Echefula na nlekọta ntutu gị na ntutu isi gị mgbe niile na nke zuru oke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịgwọ dandruff.
Zere iji ihe ịchọ mma gị na ndị ọzọ na-ekerịta ihe ma zere nrụgide gabigara ókè yana ikpughe ọkụ ozugbo n'isi.
Usoro okike nke ịgwọ dandruff nwere ike were oge, yabụ ị ga-enwerịrị ndidi ma nọgidesie ike n'itinye ọgwụgwọ ụlọ.
Ọ bụrụ na nsogbu dandruff na-aga n'ihu ma ọ bụ ihe mgbaàmà ahụ na-akawanye njọ, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta maka nyocha ọkachamara na ndụmọdụ onwe onye.
Kedu uru ọ dị n'ịpụpụ ntutu isi?
Omume ikpochapụ akpụkpọ anụ na-enye ọtụtụ uru ahụike na ịma mma.
Ichacha isi isi mgbe niile bụ akụkụ dị mkpa nke usoro nlekọta ntutu isi nke na-enye aka mee ka ọdịdị ntutu dịkwuo mma na ịkwalite ahụike ya.
Nke a bụ ụfọdụ uru dị mkpa dị n'ịpụpụ akpụ isi:
- Iwepu ihe ndị na-adịghị ọcha na dandruff: A na-eji mkpochapụ akpụkpọ anụ wepụ ihe adịghị ọcha na dandruff nke nwere ike ịgbakọta n'isi.
Ya mere, a na-asachapụ akpụkpọ anụ ahụ ma na-eme ka ahụ ike nke isi na ntutu dịkwuo mma. - Na-akpali uto ntutu: A na-eme ka ntutu na-eto eto mgbe isi ahụ dị ọcha na enweghị ntụpọ na adịghị ọcha.
Usoro mkpochapụ ahụ na-eme ka ọbara na-eruba n'isi, nke na-eme ka ihe oriri nke ntutu isi na-edozi ahụ ma na-akwalite uto ntutu dị mma. - Meziwanye nnabata nke ngwaahịa: Mgbe isi ahụ dị ọcha, ọ na-amịkọrọ ngwaahịa nlekọta ntutu nke ọma.
Nke a na-enye aka na mmetụta dị mma nke ncha ntutu, ihe mkpuchi na ngwaahịa ọ bụla ị na-eji na ntutu gị. - Ịhịa aka n'isi n'oge usoro mkpochapụ nwere ike inye mmetụta nke nkasi obi na ntụrụndụ.
Nrụgide dị nro a na-eji n'oge ịhịa aka n'ahụ na-enyere aka mee ka akwara dị jụụ, belata nchekasị, na imeziwanye ọnọdụ ahụ.
Site na uru ndị a niile dị ịtụnanya, a na-atụ aro ka ị na-ekpochapụ isi gị mgbe niile iji nọgide na-enwe ahụike na ịma mma nke ntutu isi gị.
Enwere ike iji ọtụtụ ngwaahịa dị n'ahịa mee ihe na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke, dị ka ncha ntutu ma ọ bụ ihe ndị sitere n'okike dị ka nut shells na mmanụ aki oyibo.
Ndị nwere nsogbu akpụkpọ anụ dị ka eczema ma ọ bụ ihe nfụkasị ahụ kwesịrị izere ịchafụ akpụkpọ anụ ma ọ bụ kpọtụrụ onye na-ahụ maka anụ ahụ tupu ịmalite usoro a.
Nke a nwere ike inye aka zere ọnọdụ ọ bụla na-akawanye njọ.
Kedu mgbe m ga-eji ntutu isi?
A na-ewere akpụkpọ anụ ahụ dị ka ebe dị mkpa ma dị mkpa n'ime ahụ mmadụ, ebe ọ bụ na ọ na-emepụta akụkụ dị mkpa nke ntutu isi mmadụ.
Iji nọgide na-enwe ntutu isi dị mma ma na-elekọta ya nke ọma, a na-atụ aro ka ị na-ehicha ma na-ekpochapụ ya mgbe niile.
Akpụcha ntutu bụ otu ngwá ọrụ enwere ike iji nweta ihe mgbaru ọsọ a.
A na-eji scrub na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na adịghị ọcha na-agbakọta n'isi, nke na-enyere aka melite ahụike ntutu ma kwalite uto ntutu.
Nke a bụ ọnọdụ ụfọdụ ọ dị mma iji ncha ntutu isi:
- Dandruff: Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu dandruff, iji ncha ntutu mgbe niile nwere ike ịdị irè n'iwepụ dandruff na ime ka isi ahụ na-afụ ụfụ.
- Njide mmanụ: Ọ bụrụ na ị nwere ntutu na-agba mmanụ ma na-ata ahụhụ site na njide mmanụ, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị kpochapụ isi gị iji chịkwaa nzuzo nke mmanu na-adịghị mma ma gbochie nchịkọta ha.
- Ngwọta isi nkwọcha: A na-ewere ịhịa aka n'isi ka otu n'ime ọgwụgwọ na-enye aka maka ndị na-ata ahụhụ ntutu isi ma ọ bụ njupụta ntutu.
Usoro mkpochapụ ahụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ ma mee ka ntutu dị ogologo. - Meziwanye nnabata nke ngwaahịa: Mgbe ị na-eji ngwaahịa nlekọta ntutu isi dị ka ncha ntutu na ntụ oyi, akpụkpọ anụ nwere ike juputara na adịghị ọcha na mmanụ nke nwere ike igbochi ngwaahịa ndị ahụ nke ọma.
Site n'iji ncha ntutu isi tupu ị na-eji ngwaahịa ndị a, enwere ike ime ka mmịnye ha dịkwuo mma ma nweta nsonaazụ achọrọ.
Ekwesịrị iji nlezianya na-akpụcha isi isi, n'ihi na mkpochapụ oke nwere ike ịkpasu iwe n'isi.
Ọ kachasị mma ịkpọtụrụ ọkachamara na-ahụ maka ntutu tupu ị na-eji ihe nchacha, n'ihi na ọ nwere ike iduzi gị na usoro ndị dị mma maka gị na ugboro ole a tụrụ aro.
Iji ntutu isi bụ otu n'ime àgwà ahụike nke nwere ike ime ka ahụike na ịdị mma nke ntutu gị dịkwuo mma.
Gbaa mbọ hụ na ịgbaso ntuziaka maka ojiji ma zere iwe ọ bụla ma ọ bụ mmetụta ọ bụla achọghị.
dandruff ọ na-emetụta uto ntutu?
Nke a bụ ajụjụ na-ewute ọtụtụ mmadụ ma na-ewelite ọtụtụ ajụjụ gbasara ahụike isi na ịma mma ntutu.
Dandruff bụ nsogbu a na-ahụkarị nke na-emetụta ọtụtụ mmadụ, ma nwoke ma ọ bụ nwanyị.
Ahịhịa ọ na-emetụta uto ntutu n'ezie? Ka anyị chọpụta n'akụkọ a.
Mgbe dandruff na-etolite n'isi, obere ntụpọ ọcha ma ọ bụ odo odo na-apụta na ntutu ma ọ bụ uwe.
Ihe kpatara ọdịdị dandruff na-adabere na mmụba nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ n'isi n'ike n'ike karịa ka ọ dị na mbụ, na-eme ka nchịkọta nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nke a na-ahụ anya mgbe ha dara.
Mana, dandruff ọ bụ naanị nsogbu ịma mma ka ọ na-enwe mmetụta na ahụike na uto ntutu? Ọ dị mma ịmara na dandruff n'onwe ya anaghị emetụta uto ntutu ozugbo.
Ọ bụ naanị nchikota nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na nkwụnye ego n'isi.
Otú ọ dị, itching na mgbakasị ahụ nke dandruff na-akpata nwere ike ime ka ọkpụkpụ na-adaba na ntutu isi.
N'ọnọdụ ụfọdụ, dandruff bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa akpụkpọ isi dị ka dermatitis ma ọ bụ sebaceous gland erughị eru.
Ịghara ilekọta ntutu isi nke ọma na iji ngwaahịa na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ime ka dandruff ka njọ ma nwee mmetụta na-adịghị mma na ntutu isi.
N'ụzọ dị mma, enwere ụzọ ndị a ga-esi agbaso iji kpochapụ nsogbu ahụ ma nọgide na-enwe ntutu isi na ntutu mara mma.
Ị nwere ike iji ncha ntutu pụrụ iche na-agwọ dandruff, ma zere iji ngwaahịa nwere kemịkal siri ike.
A na-atụ aro ka ị na-azụ ntutu na ahụ nke ọma ma rie nri ndị nwere vitamin na mineral.
Na nkenke, dandruff abụghị kpọmkwem ihe na-akpata nkwụsị ntutu isi, ma ọ nwere ike imetụta ogo isi isi na ahụike ntutu dum.
Ọ dị mkpa iji nlezianya na-elekọta ntutu isi na ntutu isi iji gbochie dandruff na ịnọgide na-enwe ahụike ntutu kachasị mma.
Ọkpụkpụ isi na shuga ọcha
Akpụkpọ anụ na nkụchi isi bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere ike ihu.
Ọ nwere ike bụrụ ihe a na-adịghị ahụ anya na ntutu isi, mana ọ nwere ike ịkpata ọbara ọbara na itching na-ewe iwe.
Ikpochapụ isi isi na shuga na-acha ọcha nwere ike ịbụ ihe ngwọta dị irè iji kpochapụ dandruff ma melite ahụike isi.
Nke a bụ ntuziaka nzọụkwụ site na iji shuga ọcha na-ekpochapụ akpụkpọ isi:
Nkọwa:
- Otu tablespoon nke shuga ọcha
- Obere ncha ntutu
Nzọụkwụ:
- Kwadebe ihe ndị ahụ: Gwakọta tablespoon nke shuga ọcha ma tinye ya na obere efere.
Ị nwekwara ike ịchọ obere ncha ntutu iji nyere aka mee ka ntutu dị nro ma mee ka ọ dịkwuo mfe itinye shuga. - Tinye shuga na ncha ntutu n'isi: Jide obere shuga na ncha ntutu n'efere.
Jiri nwayọọ na-ehicha isi gị n'akpụkpọ ụkwụ okirikiri na ịhịa aka n'ahụ obere ihe maka otu nkeji ma ọ bụ abụọ. - Sachaa ma sachaa: Jiri mmiri ọkụ sachaa isi gị nke ọma ruo mgbe ị kpochapụrụ shuga na ncha ntutu kpamkpam.
Mgbe ahụ, jiri ncha ntutu gị na-asa ntutu gị ka ọ dị ọcha. - ihicha: Jiri nwayọ were akwa nhicha dị nro kpochaa ntutu gị ka ịzenarị oke iwe n'isi.
Kwe ka ntutu gị kpoo kpamkpam.
Rịba ama: Ọ ka mma iji usoro a na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ na sugar ọcha otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
Ị nwere ike ịhazigharị ugboro ole dabere na ọnọdụ akpụkpọ ụkwụ gị na mkpa onwe gị.
N'iji ntuziaka nzọụkwụ-site-nzọụkwụ na-ehichapụ isi isi na-acha ọcha, ị ga-enwe ike iwepụ dandruff na-achọghị ma melite ahụ ike isi.
A na-atụkwa aro mgbe niile ka gị na onye ọkachamara na-ahụ maka ntutu gị kpọtụrụ tupu ị nwaa ngwaahịa ma ọ bụ usoro ọhụrụ ọ bụla iji lekọta isi na ntutu isi.
