Ahụmahụ m na ice maka hemorrhoid

samar sami
ahụmahụ m
samar samiNyochaa ya Mustapha Ahmed15 Ozi 2023Mmelite ikpeazụ: ọnwa 7 gara aga

Ahụmahụ m na ice maka hemorrhoid

Ọtụtụ nchọpụta egosila na iji ice mee ihe nwere ike ịbụ ụzọ dị irè isi gwọọ hemorrhoid.
Ahụmahụ pụrụ iche m zutere otu nwanyị na-arịa hemorrhoid na-akwado ịdị irè nke usoro a.

Hemorrhoid bụ veins fụrụ akpụ na ike, ma na-etolitekarị n'ihi nrụgide siri ike na mpaghara gbara ya gburugburu.
Ụfọdụ ndị enyi gwara nwanyị a ka ọ gbalịa iji ice mee ihe na-ebelata mgbu nke hemorrhoid.

Nwanyị a nwara itinye ice na mpaghara gbasara ike ugboro 4 ruo 5 kwa ụbọchị, wee chọpụta na ahụmịhe ya nwere nnukwu ihe ịga nke ọma.
O nwere ike ibelata nke ukwuu mgbu na ọzịza metụtara hemorrhoid.
Tụkwasị na nke ahụ, iji ice mee ihe dị mfe, dị onye ọ bụla, a pụkwara ime ya n'ụlọ.

Nwanyị a jiri ice cube tinye ya ozugbo n'ebe ọ metụtara, o kwuru na ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu na mgbu na ọzịza mgbe obere oge gasịrị.

Ọtụtụ ndị ọkachamara ekwenyela na ice nwere ike ịbụ ọgwụgwọ dị mfe ma dị irè maka hemorrhoid, n'ihi na ọ na-enye aka n'ibelata mgbu na ibelata mbufụt.
A na-atụ aro ka itinye ice na mpaghara ahụ emetụtara maka nkeji 10 ruo 20.

Dabere na ahụmịhe na ndụmọdụ, ị kwesịrị ijide n'aka na mpaghara anal dị ọcha kpamkpam tupu itinye ice, ọ ka mma iji akpa ice kpuchie iji mee ka ebe ahụ dị ọcha.

Ọ dị mma ịmara na ahụmahụ a na-aga nke ọma bụ ohere maka ndị na-arịa ọrịa hemorrhoid iji nwalee usoro ọgwụgwọ a dị mfe ma dịnụ, nke nwere ike inyere ha aka ịkwụsị mgbu na ọzịza ma melite ogo ndụ ha.

Kedu ka hemorrhoid si alọghachi nkịtị?

Hemorrhoid bụ nsogbu ahụike ọtụtụ mmadụ nwere ike na-ata.
Mgbe nsogbu ndị a mere, ọ nwere ike ịdị mkpa ịmara ka e si eweghachi hemorrhoid na nkịtị.

A na-ekewakarị hemorrhoid ụzọ abụọ ma ọ bụ atọ dị iche iche, dabere n'ogo ọzịza na ọzịza ha.
Na ogo nke mbụ, hemorrhoid nwere ike ọ gaghị ebute ihe mgbaàmà ọ bụla wee pụọ n'onwe ya mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.
N'ọkwa nke atọ, hemorrhoid na-esi na ike pụta, a ga-ejikwa aka laghachi n'ọnọdụ mbụ ha.

Enwere ụzọ dị iche iche enwere ike iji weghachi hemorrhoid na nkịtị.
n'etiti ya:

  1. Zuo ike ma zuru ike:
    A na-atụ aro ka izu ike ma zere ọrụ ọ bụla na-eme ka hemorrhoid na-akawanye njọ.
    Enwere ike iji ngwugwu ice mee ihe iji belata mgbu na ọzịza.
  2. Mgbanwe nri:
    Ị kwesịrị iri nri ndị nwere eriri na-enyere aka mee ka stool dị nro ma mee ka usoro nsị ahụ dịkwuo mfe.
    Ọmụmaatụ nke nri ndị a gụnyere akwụkwọ nri akwụkwọ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na mkpo.
  3. Ṅụọ mmiri nke ọma:
    Ịṅụ mmiri nke ọma na-enyere aka igbochi afọ ntachi ma na-akwalite mgbari mgbaze na nsị nkịtị.
  4. Na-emega ahụ mgbe niile:
    A na-atụ aro ka ị na-emega ahụ mgbe niile iji welie mgbasa ọbara ma mee ka uru ahụ dị ike, gụnyere akwara pelvic.
    Nke a nwere ike ịkwalite ọgwụgwọ ma mee ka hemorrhoid ahụ laghachi na nkịtị.
  5. Iji ihe na-ebelata mgbu:
    Dọkịta gị nwere ike ịkwado ịṅụ ọgwụ mgbu dị ka paracetamol ma ọ bụ NSAID iji belata mgbu na mgbakasị ahụ.

Ọ dị ezigbo mkpa ka gị na dọkịta gị lelee tupu ịme usoro ndị a ọ bụla.
Dọkịta gị nwere ike ịkwado atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ahaziri onwe ya dabere na ọnọdụ na ọganihu nke hemorrhoid gị.

Nhazi nke hemorrhoid dị ka ogo

mbụ ogoOgo nke abụọOgo nke atọ
Mgbaàmà nwere ike ọ gaghị apụtaHa na-apụta n'oge nrụgide ma ọ bụ mmegharị afọỌ na-ekokwasị n'aka ike ma ọ dị mkpa ka ejiri aka ma ọ bụ ịwa ahụ gbanwee ya

Tebụl: Ndụmọdụ iji weghachi hemorrhoid na nkịtị

Ndụmọdụ
Zuo ike ma zuru ike
Mgbanwe na nri
Na-aṅụ mmiri zuru oke
na-emega ahụ mgbe niile
Jiri ọgwụ mgbu, n'okpuru nlekọta nke dọkịta

Na-echeta mgbe niile ịkpọtụrụ dọkịta gị maka ndụmọdụ ahụike kwesịrị ekwesị.

Ahụmahụ m na ice maka hemorrhoid

Kedu ihe ịrịba ama nke ọgwụgwọ hemorrhoid?

Ihe ịrịba ama na-egosi na mgbake site na hemorrhoid amalitela mgbe mgbaàmà niile na-akpasu iwe na-eso nsogbu ahụike a na-apụ n'anya.
Ihe ịrịba ama ndị a nwere ike ịgụnye ihe ndị a:

  • Ọpụpụ nke mgbu siri ike na mpaghara gbasara ike na mmụba n'ozuzu na nkasi obi.
  • Ọnweghị ihe mgbapụ na-apụta na mpụga ike.
  • Itching ahụ na-apụ n'anya, ọbụlagodi mgbe ehichapụchara ebe ahụ emetụtara, n'oge mbụ nke nsogbu ahụ.
  • Ọkpụkpụ dị ala dị nso na ike.
  • Enweghị mmetụta na-ere ọkụ n'oge a na-ehicha ahụ ma ọ bụ mgbe ị nọ ọdụ.

Ọzọkwa, hemorrhoid nwere ike ịmalite ịgwọ ọrịa mgbe mgbu na mpaghara gbasara ike na-ebelata nke nta nke nta, na-egosi ọganihu na ọnọdụ ahụ.
Ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ọgwụgwọ hemorrhoid gụnyere:

  • Ikike iji kpochapụ itching gburugburu ike ma ọ bụ na mpaghara rectal.
  • Mee ka ọrụ afọ dịkwuo mma site na iri nri nwere eriri na ịba ụba nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi dum.
  • Ikike nke ịzere nsogbu n'oge a na-asachapụ ma si otú ahụ belata ohere nke ịmaliteghachi nke hemorrhoid.
  • Kwụsị ọbara ọgbụgba site na ikensi, ka ụcha ọbara na-adịwanye mma ma ọ naghị acha ọbara ọbara.

N'agbanyeghị oge mgbake maka hemorrhoid, a ghaghị ibelata nrụgide na veins ndị zara aza iji mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, site na iri nri dị mma na nke ziri ezi na ịgbaso ụzọ ndụ siri ike.
Ọ bụrụ na mgbaàmà na-aga n'ihu ma ọ bụ na-akawanye njọ, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta maka nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Enwere ngwọta ikpeazụ maka hemorrhoid?

Nsogbu nke hemorrhoid na-anọgide na-ewu ewu ma na-akpasu ọtụtụ ndị mmadụ n'ụwa iwe.
Ọ bụ ezie na enwere ike ịnwe ọtụtụ ọgwụgwọ dịnụ, ọ nweghị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ maka hemorrhoid.
Ọ na-achọ mgbochi na-aga n'ihu na ọgwụgwọ dị irè ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Nnyocha na-egosi na e nwere ụdị isi abụọ nke hemorrhoid.
Enwere hemorrhoid dị n'ime nke na-apụta n'ime ikensi na anya adịghị ahụ ya anya, enwerekwa hemorrhoid dị na mpụga nke na-apụta n'akụkụ mpụta nke ike.
Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche ikpeazụ dị n'etiti ụdị abụọ ahụ ka e wee were ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Mgbe mmadụ nwere hemorrhoid dị nro, ọ nwere ike ọ gaghị achọ ọgwụgwọ pụrụ iche ma na-apụkarị n'onwe ya n'ime ụbọchị ole na ole.
N'ime oge a, onye ahụ kwesịrị izu ike ma zere ihe omume ndị na-eme ka mgbu ya dịkwuo elu.
Maka hemorrhoid dị n'ime, ịhịa aka n'ahụ bụ ọgwụgwọ kacha mma.

Maka hemorrhoid dị n'èzí, enwere ụzọ ọgwụgwọ ọhụrụ nke nwere ike inye nsonaazụ dị mma.
Ụzọ ndị a gụnyere iji ultrasound ugboro ugboro dị elu iji chọpụta na ọgwụgwọ hemorrhoid.
Otú ọ dị, ekwesịrị ịmara na ọgwụgwọ ahịhịa na mgbanwe ndụ nwere ike zuru ezu iji kpochapụ hemorrhoid ma zere nsogbu n'ọdịnihu.
Agbanyeghị, n'ọnọdụ hemorrhoid dị elu, ọgwụgwọ ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ kacha mma.

Ọtụtụ nhọrọ ahụike dị maka ọgwụgwọ hemorrhoid dị n'ime nke siri ike na anaghị anabata ọgwụgwọ ọkọlọtọ.
A na-atụ aro ka ị rie nri bara ụba na fiber, na ịbawanye oriri nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dum iji mee ka stool dị mma ma zere afọ ntachi.
Ọ ka mma iji mmanụ oliv nke nwere antioxidants, na ịmega ahụ mgbe niile.

Tụkwasị na nke ahụ, a na-atụ aro ka ị belata mmanya na-aba n'anya na caffeine iji zere afọ ntachi ma ghara ileghara ọchịchọ nke ịcha ahụ anya.
Ịgbochi ihe kpatara ya na ịgbaso ụzọ ndụ dị mma nwere ike itinye aka na igbochi hemorrhoid na nsogbu ha n'ọdịnihu.

Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ doro anya maka hemorrhoid, ịrapagidesi ike na mgbochi kwesịrị ekwesị na nlebara anya na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nwere ike ibelata mgbaàmà ma nyere aka mee ka ndụ dịkwuo mma.
Ịgakwuru dọkịta na ịgbaso ndụmọdụ ya dị mkpa iji zere nsogbu ma hụ na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Kedu ọgwụ kacha mma maka hemorrhoid?

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya egosila na hemorrhoid bụ nsogbu na-emetụta ọtụtụ mmadụ.
Ọ dabara nke ọma, enwere ọtụtụ ọgwụ dị na ahịa iji gwọọ ọnọdụ a.

N'ime ọgwụ ndị kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ hemorrhoid bụ acetaminophen (Tylenol, ndị ọzọ), aspirin, na ibuprofen (Advil, Motrin IB, ndị ọzọ).
Enwere ike iji ọgwụ ndị a belata mgbu na ọzịza nke hemorrhoid kpatara.

Na mgbakwunye, enwere ọgwụ ndị ọzọ a na-eji agwọ ọrịa hemorrhoid, dị ka Daflon, Daverex, ma ọ bụ Diocid C.
A na-aṅụ ọgwụ ndị a ugboro abụọ n'ụbọchị ma nwee ike inye aka belata itching na ahụ erughị ala nke hemorrhoid kpatara.

Na mgbakwunye na ọgwụ, enwekwara mgbanwe ndụ nke nwere ike inye aka melite hemorrhoid.
Dịka ọmụmaatụ, a na-atụ aro ka ị na-aṅụ mmiri zuru ezu kwa ụbọchị.
A pụkwara iji ude hydrocortisone dị n'elu mee ihe iji belata ihe mgbu, ọzịza, na itching.

Echefula mkpa ọ dị iri eriri na nri na laxatives dị ka ihe ọzọ na eriri ma ọ bụrụ na nri enweghị oke ya.

Ọ bụ ezie na ọgwụ ndị a na-adị mgbe ụfọdụ na-enweghị ndenye ọgwụ, a ga-akpọtụrụ dọkịta tupu iji ha ogologo oge.

Enwere ike ịsị na ọgwụ kacha mma maka ọgwụgwọ hemorrhoid na-adabere na ọnọdụ onye ọrịa na ndụmọdụ dọkịta.
Ya mere, ọ kacha mma mgbe niile ịkpọtụrụ dọkịta ọkachamara ka ịhọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nke dabara na ọnọdụ hemorrhoid nke onye ọ bụla n'otu n'otu.

N'ihi mkpa nlekọta onwe onye na ndụmọdụ ahụike, a na-atụ aro ka ị gaa dọkịta tupu ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla maka hemorrhoid.

Hemorrhoid dị n'èzí na-agbawa?

Hemorrhoid dị n'èzí nwere ike ịgbawa n'ọnọdụ ụfọdụ a na-adịghị ahụkebe.
Mgbe hemorrhoid jupụtara n'ọbara karịrị akarị, mgbidi ha nwere ike ịgbawa wee bute ọbara ọgbụgba na mberede na-egbu mgbu.

Kedu ihe na-ebute hemorrhoid dị n'èzí gbawa? Esemokwu ugboro ugboro nke hemorrhoid mpụga nwere uwe siri ike ma ọ bụ mmegharị siri ike nwere ike ime ka mgbidi ha gbatịa ruo mgbe ọ gbawara wee gbawaa.
Ọzọkwa, onye nwere hemorrhoid dị n'èzí fụrụ akpụ nke na-arịa afọ ntachi na-adịghị ala ala na-enwekarị ike ịgbatị esemokwu na ịgbatị, si otú a na-abawanye ohere nke ịgbawa.

Kedu ihe mgbaàmà ndị nwere ike igosi mgbawa hemorrhoid mpụga? Ị nwere ike na-enwe mmetụta mberede, oke mgbu na mpaghara hemorrhoid fụrụ akpụ, nke a nwere ike na-esonyere ya na ọbara ọgbụgba pụtara ìhè.
Mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike iso na mgbawa nke hemorrhoid dị n'èzí gụnyere ọbara ọbara na mbufụt na mpaghara ọ metụtara.

Ọ bụrụ na hemorrhoid dị n'èzí agbawa, ndị dọkịta nwere ike ịkwado itinye nrụgide n'ebe ahụ na-egbu mgbu site na iji akwa dị ọcha iji nyere aka ịchịkwa ọbara ọgbụgba na mgbu metụtara nsogbu ahụ.
Agbanyeghị, iwepụ ịwa ahụ nwere ike ịbụ naanị ihe ngwọta n'ọnọdụ hemorrhoid dị mgbagwoju anya nke na-agbawa ugboro ugboro ma ọ bụ bute nsogbu ahụike siri ike.

N'ozuzu, ndị nwere nsogbu hemorrhoid dị n'èzí kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta iji nye nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ọgwụgwọ ụlọ, mgbanwe ndụ, na ọgwụ mgbochi mkpali, na n'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịwa ahụ iji wepụ hemorrhoid bu ọrịa.

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na hemorrhoid dị n'èzí ma na-enwe mmetụta mgbu ma ọ bụ hụ ihe ịrịba ama ọ bụla nke ịgbawa, ọ dị mkpa ịgakwuru dọkịta iji nyochaa ọnọdụ ahụ ma kpọtụrụ ya banyere ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Dọkịta gị ga-enwe ike ikpebi nhọrọ kacha mma dị iji nyere gị aka ịkwụsị mgbaàmà gị ma nọgide na-ahụ ike gị dum.

Kedu ka esi belata nha hemorrhoid?

Hemorrhoid bụ ọrịa a na-ahụkarị ma na-akpasu ọtụtụ mmadụ iwe.
Ọrịa a nwere ike ịkpata oke mgbu na ahụ erughị ala.
Ya mere, ibelata oke hemorrhoid dị mkpa iji belata mgbaàmà ma melite ogo ndụ.

Iji belata nha nke hemorrhoid, enwere ike ịgbaso usoro usoro na ndụmọdụ ndị na-eme ka ibelata mbufụt na imeziwanye ọnọdụ onye ọrịa n'ozuzu ya.
Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ ị nwere ike iso:

  1. Ịgbanwe ụdị ndụ nri: A na-atụ aro ka ị rie ezigbo nri na-edozi ahụ nke nwere eriri nri.
    Fiber na-enyere aka ịhazi usoro nri nri ma melite mmegharị afọ.
    Ya mere, nke a nwere ike itinye aka n'ibelata afọ ntachi ma si otú ahụ belata oke hemorrhoid.
  2. Na-aṅụ mmiri kwesịrị ekwesị: A na-atụ aro ka ị ṅụọ mmiri zuru oke iji mee ka ahụ dị ọcha ma zere akpịrị ịkpọ nkụ.
    Mmiri mmiri ozuzo bụ ihe na-enye aka n'ịba ụba afọ ntachi na ime ka oke hemorrhoid dịkwuo njọ.
    Ya mere, ị ga-akpachara anya ka ị na-aṅụ mmiri mmiri n'ụzọ zuru oke.
  3. Mmega ahụ: A na-atụ aro ka ị na-emega ahụ mgbe niile, n'ihi na ọ na-enyere aka melite mgbasa ọbara ma na-ewusi ahụ ike.
    Ya mere, nke a nwere ike itinye aka n'ibelata ogo hemorrhoid na ibelata mgbaàmà ndị metụtara ya.
  4. Iji nkwadebe ọgwụ: Enwere ọtụtụ nkwadebe ọgwụ dị na ụlọ ahịa ọgwụ nke enwere ike iji belata ọzịza na mgbakasị ahụ na mpaghara hemorrhoid.
    Agbanyeghị, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta tupu iji ngwaahịa ọ bụla iji hụ na ọ dabara maka ọnọdụ ahụike gị.
  5. Itinye ngwucha oyi: Enwere ike itinye akwa oyi na mpaghara hemorrhoid maka nkeji 10-15 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
    Usoro a na-ebelata ọzịza ma na-ebelata ihe mgbu.

Na nkenke, enwere ike ibelata oke hemorrhoid site n'ịgbanwe ụdị ndụ oriri na-edozi ahụ, ịṅụ mmiri kwesịrị ekwesị, imega ahụ, na iji ọgwụ ndị kwesịrị ekwesị mee ihe.
Mana nke a ga-emerịrị mgbe ị gachara dọkịta ọkachamara iji hụ na nchekwa na ịdị irè nke ọgwụgwọ.

Kedu nke ka mma maka hemorrhoid, oyi ma ọ bụ mmiri ọkụ?

Ọ dị ka okpomọkụ mmiri ị na-eji adịghị mkpa.
Mmiri oyi na-ebelata ọzịza nke hemorrhoid ma na-ebelata mkpọchị.
N'aka nke ọzọ, a na-ewere ịsa ahụ na mmiri ọkụ dị ka otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma maka mgbu hemorrhoid.

Ma mmiri oyi na mmiri ọkụ nwere ike mgbe ụfọdụ inye ahụ efe site na mgbaàmà hemorrhoid.
Na mgbakwunye, ị nwere ike ịjụ dọkịta gị gbasara ude hemorrhoid dị n'elu nke nwere ike ịdị irè n'ibelata mgbaàmà.

Site n'ahụmahụ onwe onye, ​​ụfọdụ na-atụ aro na itinye ice na hemorrhoid nwere ike ịdị irè n'ibelata mgbu na ọzịza, yana ibelata ọbara ọgbụgba.
Ị nwekwara ike ịgbalị itinye ike n'ime mmiri ọkụ, nke a maara dị ka sitz bath, nke ụfọdụ kwenyere na ọ ga-ebelata ihe mgbu ahụ.

Agbanyeghị, ndị mmadụ kwesịrị ịgakwuru ndị dọkịta mgbe niile tupu ha etinye usoro ọgwụgwọ ọ bụla n'ụlọ.
Enwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ ị ga-atụle tupu ị chọpụta ụzọ kacha mma isi gwọọ hemorrhoid.

Ihe ịrịba ama nke ọgwụgwọ nke hemorrhoid mpụga - Ọgwụ Weebụ

Ogologo oge ole ka hemorrhoid fụrụ akpụ na-adịru?

Ọ nwere ike ịdịru oge dị iche iche dabere na ikpe ndị ahụ.
A na-ewere hemorrhoid dị nro, nke na-esonyere ya na obere mgbaàmà dị ka ọzịza na obere mgbu, dịka ọnọdụ na-adịghị achọ ọgwụgwọ na-apụ n'anya n'onwe ha n'ime ụbọchị ole na ole.

N'ihe gbasara hemorrhoid dị n'èzí buru ibu, nke na-ebute mgbu na afọ ntachi, ọgwụgwọ na mgbake ha nwere ike iwe ogologo oge.
Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ adịghị mma n'ime izu abụọ, ọ nwere ike ịdị mkpa ịgakwuru dọkịta ka ọ nyochaa ọnọdụ ahụ ma mee ihe kwesịrị ekwesị.

Ọmụmụ ihe ahụ gosikwara na nri nwere eriri nwere ike inye aka na-ebelata mgbaàmà nke hemorrhoid na ibelata afọ ntachi.
Ngwọta ụlọ nke enwere ike iji belata mgbu, ọzịza, na mbufụt nke hemorrhoid gụnyere iri ọtụtụ mkpụrụ osisi na eriri.

Otú ọ dị, anyị ga-ekwurịrị na a ga-akpọtụrụ dọkịta ọkachamara ma ọ bụrụ na mgbaàmà na-adịgide ma ọ bụ na-akawanye njọ.
Ọ bụ onye kacha kwesị ekwesị inye ndụmọdụ, mee nchọpụta ziri ezi, ma nye iwu ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ikpe ọ bụla.

Oge ọgwụgwọ maka hemorrhoid na-adịgasị iche n'etiti ndị mmadụ, na ogologo oge na-adabere na ọnọdụ nke hemorrhoid na ọganihu ha.
Ya mere, a ghaghị itinye nlebara anya na mgbochi, ịhazi ụzọ ndụ dị mma, na ịgakwuru dọkịta iji nweta nyocha ziri ezi na ọgwụgwọ dị mkpa.

Hapụ ikwu

Agaghị ebipụta adreesị ozi-e gị.Egosiputara mpaghara amanyere iwu site na *