Ihe mkpuchi ahụ tupu ịsa ahụ

Ihe mkpuchi ahụ tupu ịsa ahụ

Ezi ntụziaka nlekọta ahụ tupu ịsa ahụ bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa na usoro nlekọta ahụ kwa izu maka ụmụ nwanyị na ụmụ agbọghọ. Ngwakọta ahụ ndị a na-ewu ewu nke ukwuu.

N'ihu nke ntụziaka ndị a bụ ihe mkpuchi shuga na kọfị. Ihe mkpuchi shuga na kọfị nwere ihe ndị na-emepụta ahịhịa na ihe ndị sitere n'okike nke na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-azụ anụ ahụ. Otu n'ime uru nke nkpuchi a na-ebelata ọdịdị nke cellulite n'ahụ. Enwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi a site na ịgwakọta otu tablespoon shuga na teaspoon nke ntụ ntụ kọfị, wee tinye ntakịrị mmanụ aki oyibo iji mee ka mmiri dị nro. Jiri nwayọ kesaa ngwakọta ahụ na ahụ wee hapụ ọtụtụ nkeji tupu ịsa ahụ.

N'ihe gbasara ntutu isi, a na-atụ aro ka ị nwaa mkpuchi banana na mmanụ aṅụ tupu ịsa ahụ iji zụọ ntutu akọrọ na mebiri emebi. Unere nwere potassium, nke na-ewusi ntutu isi ike, ebe mmanụ aṅụ na-eme ka ntutu dị nro. Enwere ike ịkwadebe ihe nkpuchi a site na ịgwakọta tablespoon mmanụ aṅụ na teaspoon nke vanilla dị ọcha. A ga-agwakọta ihe ndị ahụ nke ọma na banana ma tinye ya na ntutu maka obere oge tupu ịsa ahụ.

Na mgbakwunye, enwere uzommeputa okike ọzọ dabere na iji mmiri lemon na mmiri mee ka ahụ dị ọcha. Ị nwere ike ịgwakọta pasentị nke ihe ọṅụṅụ lemon na pasent mmiri yiri ya, wee tinye ngwakọta a na ahụ ma hapụ ya nkeji ole na ole tupu ịsa ahụ.

Na nkenke, ihe mkpuchi ahụ tupu ịsa ahụ bụ otu n'ime ụzọ nlekọta onwe onye kachasị mkpa nke na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-azụ anụ ahụ na ntutu isi. The n'elu kwuru eke Ezi ntụziaka nwere ike iji nweta irè na-eju afọ pụta.

Ngwakọta tupu ịsa ahụ maka ịcha ọcha

Taa, ọkachamara mara mma na-enye ngwakọta dị irè iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ tupu ịsa ahụ. Ngwakọta a dabere na iji ọtụtụ ihe ndị sitere n'okike dị n'ụlọ. Ngwakọta a ga-enweta nsonaazụ dị ịtụnanya na-eme ka ụda akpụkpọ ahụ dị ọkụ ma ọ bụrụ na etinye ya mgbe niile.

Ngwakọta a nwere otu ihe dị ike na nke bara uru maka akpụkpọ ahụ. Gwakọta ihe ọṅụṅụ eke nke ọkara lemon na teaspoon nke mmiri rose. Mgbe ahụ, tinye otu tablespoon nke ntụ ntụ Vaseline na otu teaspoon nke ntụ ntụ nwa na ngwakọta.

Tinye ngwakọta ahụ n'ahụ gị kwa ụbọchị, ọkachamma n'abalị. Hapụ ngwakọta ahụ n'ahụ gị ruo ụtụtụ, wee sachaa nke ọma. Ị ga-ahụ ọdịiche doro anya na agba akpụkpọ gị mgbe ị na-eji ngwakọta a nwa oge.

A na-ewere lemon dị ka otu n'ime ihe kachasị mma sitere n'okike na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, n'ihi na ọ nwere nnukwu vitamin C na antioxidants, ihe ndị a na-arụkwa ọrụ iji mee ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ ma jikọta ya. Mmiri Rose na-emekwa ka ahụ dị nro ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro, na-enye mmetụta na-enye ume ọhụrụ na nke na-agba ume.

Ọ dị mma ịmara na tupu ị na-eji ngwakọta a ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla ọzọ na akpụkpọ ahụ, a ghaghị ime ule nrịanrịa dị mfe. Tinye obere ngwakọta na akpụkpọ ahụ na obere mpaghara tupu itinye ya na ahụ dum. Ọ bụrụ na mmeghachi omume na-adịghị mma pụtara, dị ka itching ma ọ bụ ọkụ, ị kwesịrị izere iji ngwakọta.

Lekọta akpụkpọ ahụ gị ma nweta otu na agba na-egbuke egbuke site na iji ngwakọta eke a tupu ịsa ahụ. Nwee ahụ ike, akpụkpọ ahụ mara mma yana inwekwu obi ike.

Akpụcha ahụ tupu ịsa ahụ maka ịcha ọcha

Mgbe ị na-achọ ụzọ isi mee ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma melite ọdịdị ya, a na-ekwu maka ịsa ahụ tupu ịsa ahụ dị ka ụzọ dị irè na nke dị ọnụ ala nke nwere ike ịkwadebe n'ụlọ. A na-ejikarị ịhịa ahụ eme ihe iji kpochapụ akpụkpọ ahụ ma wepụ mkpụrụ ndụ ya nwụrụ anwụ, na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma mee ka agba ya dị n'otu.

Otu n'ime ntụziaka ndị a na-ahụkarị maka ịsa ahụ tupu ịsa ahụ na-achacha ọcha gụnyere iji kọfị na aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv. A na-ejikọta ọkara iko kọfị ala na mmanụ kwesịrị ekwesị iji mepụta ngwakọta kwesịrị ekwesị. Hapụ ngwakọta ahụ maka nkeji 10 wee jiri ya jiri nwayọọ na-ete ahụ tupu ịsa ahụ.

Na mgbakwunye, yogọt na ọka nwere ike iji dị ka ihe ndị ọzọ maka ịsa ahụ tupu ịsa ahụ. Gwakọta yogọt na oatmeal ma jiri ngwakọta na-ete ahụ nke ọma tupu ịsa ahụ. Ụdị ịhịa aka n'ahụ na-aba uru maka ịsacha miri emi ma na-enyere aka mee ka akpụkpọ anụ dịkwuo mma.

Akpụcha ahụ tupu ịsa ahụ maka ịcha ọcha abụghị naanị kọfị na oatmeal naanị, mana enwere ike iji nnu mee ihe yiri ya. A na-ewere nnu dị ka otu n'ime ihe kachasị mma maka ịmịpụ ahụ, n'ihi na ọ na-enyere aka wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma na-enye aka n'ịmegharị akpụkpọ ahụ. Enwere ike ịgwakọta otu iko shuga dị mma na mmanụ aki oyibo iji mepụta pasta nke enwere ike iji mee ihe dị ka ịhịa ahụ tupu ịsa ahụ.

Ekwesiri iburu n'uche na tupu i jiri ụdị ọ bụla nke ịhịa aka n'ahụ, a ghaghị ime nyocha nke nrịanrịa iji hụ na ọ dịghị mmeghachi omume akpụkpọ ahụ na-adịghị mma.

Nke a tupu ịsa ahụ na-achacha ọcha bụ ụzọ dị irè ma dị ọnụ ala iji melite ọdịdị na ụda akpụkpọ gị. Enwere ike ịkwadebe ihe nhicha ahụ n'ụlọ site na iji ihe ndị dị ngwa ngwa.

Ihe mkpuchi ahụ tupu ịsa ahụ na kọfị

Ihe nkpuchi a dabere na ịgwakọta kọfị ala na nnu Himalayan na mmanụ oliv. Gwakọta ihe ndị ahụ nke ọma ruo mgbe ngwakọta ahụ dị n'otu. Mgbe ahụ kesaa ya na ahụ ma ọ bụ ihu na ịhịa aka n'ahụ na mmegharị okirikiri dị nro maka nkeji ise.

Iji nweta nsonaazụ kacha mma, a na-atụ aro ka ị were mmiri ọkụ na-ete ahụ ahụ maka nkeji iri tupu ịmalite usoro nsị. Ọ ka mma iji gel ịsa ahụ mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha nke ọma tupu itinye ihe mkpuchi ahụ. A pụkwara ịgwakọta kọfị na mmiri iji nweta nkwụsi ike kwesịrị ekwesị.

Ihe mkpuchi kọfị na-arụ ọrụ nke ọma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro. Kọfị nwere caffeic acid, nke na-akpali akpụkpọ ahụ ma na-ebelata ọdịdị nke cellulite.

Iji kwadebe ihe nkpuchi ahụ, a na-atụ aro ka ị gwakọta ọkara otu iko kọfị ala na ọkara iko nnu Himalaya. Kesaa ngwakọta ahụ n'akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma jiri nwayọ hịa aka na mmegharị okirikiri iji wepụ adịghị ọcha.

Tụkwasị na nke ahụ, kọfị nwere caffeic acid, nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ndụ pụta ma mee ka ọdịdị ya dịkwuo mma. Ị nwere ike ịgbakwunye mmanụ aki oyibo na ntakịrị vanilla iji nweta ngwakọta nke otu. Ghichaa akpụkpọ ahụ na ngwakọta a tupu ịsa ahụ ma hapụ ya nkeji iri.

Site n'ịdabere na usoro a dị mfe ma dị irè, ndị mmadụ nwere ike nweta akpụkpọ anụ na-egbuke egbuke site na iji ihe mkpuchi kọfị tupu ịsa ahụ. Ihe nkpuchi a bụ ụzọ dị mma isi lekọta akpụkpọ gị ma nwee oge nlekọta onwe gị.

Ihe mkpuchi ahụ na-egbuke egbuke

Ọ ga-ekwe omume iji ngwakọta dị iche iche na-eme ka ahụ dị ọcha na ebe dị nro, dị ka ngwakọta nke lemon, mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi. A na-ekwu na lemon na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mfe ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, a na-eche na mmanụ aṅụ na-edozi ahụ ma na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ebe a maara yogọt maka ihe na-eme ka ahụ dị jụụ.

Ngwakọta glycerin na ntụ ntụ nwa bụkwa otu n'ime ngwakọta ama ama nke ndị mmadụ na-eji na-eme ka ahụ dị ọkụ. A na-ekwu na ngwakọta a na-eme ka ụda akpụkpọ ahụ dị n'otu ma belata ọdịdị nke pigmenti gbara ọchịchịrị.

Ọ bụ ezie na ngwakọta ndị a enweghị nkwado sayensị siri ike, ọtụtụ ndị anwalela ha mgbe niile ma na-ekwu na ha na-enyere aka mee ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma nweta nsonaazụ achọrọ. Otú ọ dị, a ga-eji nlezianya mee ihe ngwakọta ndị a na ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta tupu iji ha, iji zere mmeghachi omume ọjọọ ọ bụla ma ọ bụ mkpasu iwe na akpụkpọ ahụ.

Ihe mkpuchi ahụ zuru oke

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya achọpụtala na iji ihe mkpuchi ahụ zuru oke nwere ike inye ọtụtụ uru na akpụkpọ ahụ ma nyere aka mee ka mmiri dị nro ma mee ka ọ dị nro. Nkà na ụzụ ịchọ mma ọhụrụ a nwere ike nweta nsonaazụ dị ịtụnanya n'ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na imeziwanye ọdịdị ya.

Dị ka ndị ọkachamara na-ahụ maka anụ ahụ si kwuo, ihe mkpuchi ahụ zuru oke bụ otu n'ime ihe nzuzo mara mma nke ochie. A na-atụ aro ka itinye ihe nkpuchi ahụ dum ma hapụ ya maka nkeji iri na ise nke awa iji kwe ka ihe ndị na-arụ ọrụ na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ma na-azụ ya.

Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-atụ aro ka ịsacha ahụ ahụ n'ụzọ a na-emekarị iji kpochapụ mmetụta nke ihe nkpuchi na moisturize akpụkpọ ahụ kpamkpam. Ihe ga-esi na ya pụta ga-abụ ahụ na-egbukepụ egbukepụ na akpụkpọ anụ dị nro.

Enwere ọtụtụ ihe eji eme ihe iji dozie ihe mkpuchi ahụ. Ịgwakọta mmanụ aṅụ na oat na mmiri ara ehi bụ otu n'ime ihe ndị a kacha mara amara, ebe ọ bụ na a na-ejikọta ha nke ọma iji nweta ntụ ọka a na-ejikọta ọnụ. A pụkwara iji mmanụ oliv, shuga aja aja, na mmanụ pepemint mee ihe.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmegharị ahụ ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị iche iche, a na-atụ aro ka ịhọrọ ihe mkpuchi indigo na-acha anụnụ anụnụ, nke a ma ama na mpaghara ọzara nke Morocco, ebe ndị inyom na-eji ya dị ka ihe nchebe site na mmetụta nke nnu na mmanụ. Na mgbakwunye, ị nwere ike iji ihe mkpuchi lentil na-acha uhie uhie, ihe mkpuchi banana na shuga, na kọfị na shuga na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.

Iji nweta nsonaazụ kacha mma, a na-atụ aro ka ịhapụ ihe mkpuchi ahụ na ahụ maka nkeji 15 ruo 20 wee saa ya nwayọ. Ị ga-anụ ụtọ akpụkpọ ahụ dị nro ma na-egbukepụ egbukepụ mgbe ị na-eji ụzọ ndị a eke eme ka ahụ gị moisturize.

Ndị ọkachamara na-achọ ka nwanyị ọ bụla nọgide na-ama mma n'ime ya ma na-agbaso ndụmọdụ nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị. Mma abụghị naanị na ọdịdị dị n'èzí, kamakwa na nlekọta ahụike na nlekọta onwe onye zuru oke.

Nlekọta ahụ tupu ịsa ahụ

Achịkọtala mkpokọta ngwaahịa sitere n'okike na ntụziaka maka nlekọta ahụ tupu ịsa ahụ iji nweta akpụkpọ ahụ dị nro na silky. Ebe ọ bụ na ahụ chọrọ nlebara anya na nri kwesịrị ekwesị, iji ụzọ ndị a na ngwaahịa ndị a nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike na ịma mma nke akpụkpọ ahụ.

Ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị megide iji mmiri na-ehicha ahụ ma ọ bụ ncha nwere ihe na-esi ísì ụtọ na ihe ndị na-edozi ahụ siri ike, n'ihi na ọ ka mma iji ngwaahịa ndị dị elu, ndị sitere n'okike na-enyere aka ọcha na ilekọta akpụkpọ ahụ.

Otu n'ime ndụmọdụ dị mkpa maka ilekọta ahụ tupu ịsa ahụ bụ ịkwadebe mmiri ịsa ahụ. Nkwadebe na-amalite site na iji mmiri na-asa ahụ na ịsa ahụ mgbe niile, wee kwadebe uzuoku na-ekpo ọkụ maka ahụ.

A na-atụ aro ka ị belata oge ịsa ahụ, dịka ịbanye na ịhapụ ụlọ ịsa ahụ kwesịrị ịdị n'ime minit 10 naanị. Ngwaahịa ịsa ahụ dị elu nwere ike inye aka dị ọcha na ilekọta akpụkpọ ahụ nke ọma.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka iji ngwaahịa nlekọta ahụ dị ka ihe mkpuchi anwụ, ude mmiri na-edozi ahụ na lotions na-agbakwunye nri dị mkpa maka akpụkpọ ahụ.

Nke a bụ na mgbakwunye na mkpa mgbe niile maka ịhịa aka n'ahụ na nlekọta ntutu isi. Ọ bụrụ na ịnweghị oge zuru oke maka ịhịa aka n'ahụ, NIVEA Mongolia Shower Cream nwere ike iji dị ka akụkụ dị mkpa nke usoro nlekọta anụ ahụ gị.

Ọ dị ezigbo mkpa iji moisturize akpụkpọ ahụ mgbe ịsachara ahụ. A na-atụ aro ka itinye mmiri ara ehi na akpụkpọ ahụ mmiri iji mee ka mmiri na-agba mmiri ma dị nro.

N'ikpeazụ, enwere ngwakọta eke nke enwere ike iji tupu ịsa ahụ iji nweta akpụkpọ anụ dị nro na ụdị silky. A na-atụ aro ka ị gwakọta mmanụ vitamin E na Vaseline na ihe ndị ọzọ iji mee ka ọ dị irè na akpụkpọ ahụ.

Ọ bụ ezie na ilekọta ahụ tupu ịsa ahụ yiri ka ọ dị mfe, ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụ ike na akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ. Jiri ndụmọdụ ndị a na ngwaahịa sitere n'okike nweta ahụ ike, akpụkpọ ahụ mara mma.